17-18 июля, приглашаем в Савонлину, на семинар ONWF TRAINER

Под парусом по шхерам Ладоги в июле и в августе! Только два клубных выезда с 16 по 19 июля, и с 6 по 9 августа.

Рекомендации по подготовке к участию в марафоне Св.Олаф в Савонлинне 19 июля.

Клубный выезд на марафон Св.Олафа в Савонлинне, Финляндия, 16 -19 июля, 2015!

17-18 июля, приглашаем в Савонлину, на семинар ONWF TRAINER
image003

В рамках поездки  на марафон  Св.Олафа в Савонлинну, 16 – 19 июля 2015, приглашаем в центр Международной Федерации Original Nordic Walking  Federation на семинар, желающих получить образование ONWF, лицензия ONWF TRAINER или ONWF COUCH. Проводит Президент Original Nordic Walking Federation (ONWF) Марко Кантанева, автор методики Original Nordic Walking, основоположник скандинавской ходьбы!! Возможно участие в семинаре  любителей скандинавской…

Клубный выезд на марафон Св.Олафа в Савонлинне, Финляндия, 16 -19 июля, 2015!
pihan-olaf-marathon

Привет, дорогие волкеры! Собираем команду на марафон Св.Олафа в Савонлинне, период поездки 16 – 19 июля 2015! Целый год, мы с вами тренировались, ходили в походы, ездили в спортивные клубные сборы и вот пришло время показать на что мы способны! Едем на международный марафон Св.Олафа в Савонлинне. Эта поездка, становится традиционной…

30/31 мая 2015, семинар в Москве для желающих стать инструктором по скандинавской ходьбе.
IMG_0920-SMILE

30/31 мая 2015 года, клуб скандинавской ходьбы  «Пойдем Ходить!!» проводит очередной семинар в Москве для  желающих  стать инструктором  по скандинавской ходьбе. Семинар будет проходить по адресу:129164, г. Москва, ул. Ярославская, д. 5  Метро: ВДНХ (от метро ~ 848.72 м) Встречаемся в метро у последнего вагона из центра в…

31.05.15 в 10.00 бесплатный мастер-класс по технике скандинавской ходьбы на ВВЦ в Москве.
062-IMG_3231

31 мая в воскресенье, приглашаем на бесплатный мастер-класс по технике скандинавской ходьбы в ВВЦ (Всероссийский Выставочный Центр), Москва. Ждем всех желающих узнать, что такое скандинавская ходьба . Вы освоите основы оздоровительной скандинавской ходьбы, разминочный и заминочный комплексы упражнений с палками. Узнаете почему полезно и эффективно ходить с палками.…

Александра Савченко инструктор ONWF Москва
11149477_446484118861537_8647361914722803348_n

Я — инструктор скандинавской ходьбы!! Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Александра Савченко. Моя жизнь после окончания школы и колледжа привела меня к работе секретаря-референта. Специфика именно моей работы не предполагала избытка движения. Поэтому в тот период времени я представляла собой довольно молодую барышню пышных форм, запыхивающуюся и отдувающуюся при необходимости быстро подняться на…

СКАНДИНАВСКИМ ШАГОМ ПО ЮБИЛЕЙНОЙ ТВЕРИ. ТВЕРИ 880 ЛЕТ.
3000-670x446[1]

Последние выходные июня Тверь провела празднично и торжественно. Столице Верхневолжья исполнилось 880лет. Тверские Нордики так же не остались в стороне от этого грандиозного события. Не смотря на то, что 27 июня пришлось отменить тренировку для продвинутых Нордиков и Нордянок в связи с погодными условиями, всю ночь и пол дня лил дождь который…

Рекомендации по подготовке к участию в марафоне Св.Олаф в Савонлинне 19 июля.
savonlina-marathon-2014-031

Как провести подготовку к марафону (полу-марафону) по скандинавской ходьбе в Савонлине в оставшееся время?? Привет друзья! Немного поздновато писать о подготовке к такому серьезному мероприятию, но несколько советов все таки можем предложить:тем кто пойдет 22 км на соревнованиях, советуем предпринять в ближайшие выходные вылазку на 20 км, только без остановок и в темпе 70-75%…

Солнечные ночи — как это было

В подобном экстремальном мероприятии я участвовал первый раз, потому совершил несколько ошибок. Прежде всего — принял неправильное решение идти без «башмаков» по обочине, т.к. на бетонке с мелкими камушками «башмаки» с развитым протектором моментально забились и проскальзывали. Скорее всего, правильным вариантом были бы гладкие асфальтовые. А идти по обочине оказалось возможным только…

04.07 выездная тренировка: Тинуксенярви-Кортелампи-Питкеярви.10-12км.
gUlmc0yf8m8

04.07 выездная тренировка к нашему любимому Тинуксенярви-Кортелампи-Питкеярви.10-12км. Если погода позволит, сплаваем на остров Метсясари( Лесной) или попробуем найти обозначенный на карте брод…

Экспедиция в Приэльбрусье с 19.09 по 26.09.2015
106-IMG_7576

По многочисленным просьбам,наконец -то готова программа  поездки  в Приэльбрусье 2015. Программа проводится нами уже в четвертый  раз и дает уникальную возможность побывать на Центральном Кавказе в  легендарном районе…