школа
Узнай об истории скандинавской ходьбы у Марко Кантанева!

Tweet Марко Кантанева опубликовал на странице ONWF в Фейсбуке свое видео с размышлениями о 20 летней истории скандинавской ходьбы и предлагает: “Спросите прямо сейчас все что Вы хотите узнать об истории скандинавской ходьбы! Отправляйте письма с вопросами на marko@markokantaneva.com и ответы на них будут опубликованы в группе ONWF в FB. Ответы Марко Кантанева даст в своем/своих…

Почему набирается вес и как с этим справиться. Приглашаем на цикл занятий! Старт в декабре, 1 раз в неделю.

Tweet Дорогие друзья! Приглашаем Вас на курс специальной программы -коррекции, восстановления и формирование ресурсов, знаний и умений интуитивного питания. Курс ведет: АЛЕКСАНДР ИСАЕВ,  психолог-аддиктолог, специализирующийся по работе с зависимым поведением. Александр увлекается спортом, театром и живописью. С 2010 проводит лекции, семинары, тренинги, вебинары, консультации. На протяжении уже пяти лет ведет две психотерапевтические группы с метафорическими ассоциативными картами…

История скандинавской ходьбы

Tweet Статья Марко Кантанева опубликована в рамках программы ONWF по открытой и свободной публикации учебных материалов и книг по скандинавской ходьбе.  ИСТОРИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ В своем современном виде скандинавская ходьба появилась в Финляндии весной 1997 года. В 1991-1993 гг. я работал тренером и учителем физкультуры в школе Пункахарью , где собственно и занимался развитием различных…

СТАТИСТИКА ЗНАЕТ ВСЁ. МОТИВАЦИЯ.

Tweet Друзья, давайте разберёмся! Как так получается, что однажды встретившись в клубе, мы не расстаёмся много лет? Что нас объединяет? Почему мы продолжаем заниматься скандинавской ходьбой? В современной спортивной журналистике редкая статья обходится без словосочетания МОТИВАЦИЯ НА ПОБЕДУ. Складывается впечатление, что нет других причин заниматься спортом, как только желание побеждать! Для профессиональных спортсменов — это…

Заминка после скандинавской ходьбы – для чего она нужна?

Tweet Здравствуйте дорогие Нордики!! Решила с вами поделиться знаниями по поводу “Заминки”. Это желание возникло не случайно, на фестивале “Акулы Скандинавской Ходьбы”, после прохождения 5 км дистанции при проведении заминки мне одна девушка задала вопрос почему заминка, зачем она после скандинавской ходьбы и почему такое название? “Заминка” – это термин, который используется для описания легких…

Три причины по которым стоит заняться скандинавской ходьбой.

Tweet Никогда и ничего не бывает случайным…  Дорогие друзья,если у вас возникла мысль заняться скандинавской ходьбой,то это очень правильная мысль и вы идёте в правильном направлении. Включите воображение. Представте себя здоровым,бодрым,подтянутым,весёлым,общительным и т.д. Ведь все эти положительные качества даёт скандинавская ходьба. 1.Вы начинаете чувствовать своё здоровое,красивое,бодрое тело. 2.Вы сливаетесь с природой,которая окружает вас на вашем…

Семь советов по технике скандинавской ходьбы.

Tweet Семь советов по технике скандинавской ходьбы. Перед началом занятия, не забудьте размяться! Сделайте 8-10 упражнений из школьного набора уроков физкультуры, что бы согрелись мышцы. А, вот и подсказки, которые помогут вам отточить технику ходьбы с палками, что бы при ходьбе вы  выглядели элегантными и стремительными и получали удовольствие от правильных движений: 1.Удерживаем ручку палки  рукой уверенно,…