Tweet 29 июня 2019 г., в субботу вечером, приглашаю активных, но занятых НОРДИКОВ на вечернюю интенсив-тренировку по Сестрорецким пляжам. Протяженность — 10-12 км. Продолжительность — 3 часа. Я встречаю Вас в 18-34 на ж/д платформе «Курорт» у последнего вагона электрички 6031 (отправление от Финляндского вокзала 17-28, от Старой Деревни 17-45). Занятие пройдёт на пляжах Сестрорецкого…
Tweet 22 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в 10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…
Tweet Дорогие друзья! Перед Новогодним Роггейном приглашаю Вас 16.12.2018 г. на Мастер-класс по ОРИЕНТИРОВАНИЮ. Мы вспомним основы ориентирования на местности по карте обретём уверенность в своих силах. Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в 10-40. Занятие пройдет в парке Дубки. Картами обеспечу. Компасы приветствуются! Мы все вместе пройдем по карте маршрут и найдем обозначенные пункты. Протяженность тренировочного…
Tweet 15 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в 10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…
Tweet 08 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в 10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…
Tweet 25.02.2018 предлагаю несложную, но интересную прогулку «Дорогой Ильича»по льду озера Разлив. Протяженность около 8 км. Я встречаю вас на ж/д ст.Разлив в 10-31 (электричка № 6011 СПб(Финл.)-Белоостров) у последнего вагона поезда. Через поселок выходим к музею Сарай Ленина. На берегу озера проводим суставную разминку, пересекаем озеро Разлив по почти кратчайшему расстоянию и далее по льду…
Tweet 11.02.2018, в воскресенье, приглашаю на тренировку-поход к Тарховскому мысу. Протяженность маршрута около 6 км. Я встречаю Вас на ж/д ст. Тарховка в 10-28 (электричка № 6011 СПб(Финл.)-Белоостров)у последнего вагона поезда. Проводим разминку и выходим на маршрут. Время на маршруте составит 2-3 часа с учетом разминки, заминки и чаепития.Маршрут проложен по территории живописного Тарховского Заповедника…
