Tweet Результаты 2 км теста ходьбы, проведенный 2 декабря 2018 Расшифровка: BMI – Индекс Массы Тела 19-24 — идеальный вес, 24-27 — небольшой избыток веса, 27-30 — умеренный избыток веса, 30-40 — значительный избыток веса, свыше 40 очень большой избыток веса, с которым трудно бороться. Индекс Физического Состояния: 71-90 — физическая форма ниже средней 90-110…
Tweet Несколько лет регулярных занятий скандинавской ходьбой и дыхательных упражнений и возраст легких — 38 лет. Нордики, рекомендую пройти бесплатное обследование в центре здоровья. Интересно наблюдать, как год от года улучшаются показатели, при небольшом условии: тренировки, зарядки и неунывашки. В городе работает 22 центра здоровья, ищите ближайший (см.таблицу в конце заметки)!! Например Центр здоровья Кировского…
Tweet Результаты 2 км теста ходьбы, проведенный 16 февраля 2014 Стартовый номер ФИО пол пульс Время — результат BMI Индекс 1 Елена И. Ж 100 18:36 30 106 2 Юлия Д. Ж 104 20:56 26 81 3 Игорь М 100 16:43 29 102 4 TASHA Ж 84 21:13 32 86 5 IrraM Ж 88 18:25…
Tweet Результаты 2 км теста ходьбы, проведенный 5 октября 2013 Стартовый номер ФИО СТАЖ ХОДЬБЫ (МЕС) Время — результат BMI – индекс массы тела Индекс физ состояния 1 Маргарита 0 24:59 27 60 2 Ольга №2 0 20:53 31 76 3 Муля 13 21:44 27 87 4 Turpetol 0 17:38 24 115 5 Jaine…
Tweet Расчет Индекса Физической Подготовки (ИФП) Расчет Индекса массы тела (ИМТ) или Body Mass Index (BMI): ИМТ = вес (кг)/рост (м)2 = «вес в кг» делить на «рост в метрах в квадрате». Пример: рост 165 см, вес 70 кг, è 1,65*1,65= 2,72 и ИМТ = 70/2,72 = 25,7 Показатель ИМТ (BMI) Оценка Рекомендации Ж до…
Tweet Что такое «2 км тест» ?? «Для определения уровня выносливости существует простой, но надежный метод. Это разработанный в Финляндии в исследовательско-научном центре оздоровительной физкультуры «УКК-институт» тест ходьбы на 2 км. В работе над ним принимали участие взрослые мужчины и женщины в возрасте от 20 до 65 лет. Тест надёжен и при использовании среди людей…
Tweet Начинаем публиковать этот материал, но , пожалуйста, рассматривайте его, как «размышление на тему»: мы не сразу опубликуем окончательную версию статьи, а постепенно, с последовательными исправлениями/добавлениями и с учетом Ваших вопросов (отвечая на Ваши вопросы!) вместе напишем ее! Итак, что такое «2 км тест» ?? «Для определения уровня выносливости существует простой, но надежный метод. Это разработанный в…
