выездная тренировка
29 июня 2019г. вечерняя выездная тренировка от Екатерины Каширской на Сестрорецких пляжах по трассе Трейла Белые Ночи

Tweet 29 июня 2019 г., в субботу вечером, приглашаю активных, но занятых НОРДИКОВ  на вечернюю интенсив-тренировку по Сестрорецким пляжам. Протяженность — 10-12 км. Продолжительность – 3 часа. Я встречаю Вас в 18-34 на ж/д платформе “Курорт” у последнего вагона электрички 6031 (отправление от Финляндского вокзала 17-28, от Старой Деревни 17-45). Занятие пройдёт на пляжах Сестрорецкого…

22.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 22 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 – 60 мин.…

15.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 15 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 – 60 мин.…

09.12.2018 выездная интенсив-тренировка в Дюнах от Екатерины Каширской

Tweet 09.12.18, в воскресенье, приглашаю активных НОРДИКОВ  на воскресную интенсив-тренировку в Сестрорецких Дюнах.  Протяженность — 7-10 км. Я встречаю Вас в 10-55 у ж/д. Вокзала Белоостров. Занятие пройдёт на средне – пересеченном рельефе в Дюнах. Формат — Интервальная тренировка. В программе — разминка с элементами суставной гимнастики, интенсивная интервальная тренировка, растяжка, горячий чай. Возвращаемся все вместе. Трансфер…

08.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 08 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 – 60 мин.…

18.03.2018 прогулка Репино – Солнечное

Tweet 18 марта, в воскресенье, приглашаю нордиков прогуляться от ж/д ст. Репино до ж/д ст. Солнечное вдоль береговой линии Финского залива.Последние деньки ледового периода на заливе!!! Совсем скоро лед растает. Протяженность маршрута около 7 км. Прогулка займет у нас 2-3 часа. Успеваем на выборы президента России 2018!!! Мы собираемся на ж/д ст. Репино 09-51 в у последнего…

11 МАРТА 18 г. приглашаю на прогулку “ТОКСОВСКАЯ РАПСОДИЯ”

Tweet 11 марта 2018 г. приглашаю на праздничную прогулку по маршруту “Токсовская рапсодия”. Протяженность маршрута составит 8-10 км. Мы посетим красивейшие места паломничества Ленинградских и Санкт-Петербургских лыжников, горнолыжников и альпинистов. Пройдем вдоль озер Вероярви и Хепоярви (залив Ауненлахти), по Большому Петровскому Каналу. Полюбуемся грандиозными видами Токсовской гряды: Северный склон, склон ВЦСПС, Андреевский склон, Большой Токсовский…