Этот простой тест, позволяет определить уровень физического состояния людей, занимающихся оздоровительной физкультурой.
дальше-больше »
"Пойдем Ходить" — клуб скандинавской ходьбы в Санкт-Петербурге
Posts Tagged ‘ фитнес ’
Предварительные результаты теста ходьбы 2 км (анонимные)
20 ноября, в рамках тренировки- приглашаем на тестирование вашего физического состояния, ЦПКиО Елагин остров.
ВСТРЕЧА: в 10:00 на входе в ЦПКиО Елагин остров, перед входом на мост. (со стороны метро Крестовский остров) После тестирования, будет проведена обычная тренировка для Волкеров и занятие по технике для Новичков, поэтому располагайте 2 часами времени. Результаты тестирования — через неделю + рекомендации по тренировочному процессу, на ближайшие 5 недель. Затем , через...
дальше-больше »
Nordic Walking в ЦПКиО Елагин остров 13 февраля.
При минус 18, согрелись за 10 минут быстрой ходьбы. Никто не замерз!
дальше-больше »
Занятия по финской ходьбе «Три шага» в Таврическом саду, 12 февраля.
Скандинавская, финская, северная, нордическая ходьба — увлекает все большее количество людей по всему миру. И в нашем городе уже перестали вызывать удивление люди с палками на улицах. Может кому-то ходьба покажется монотонным и скучным занятием, но увлекаясь ей по настоящему, начинаешь улавливать множество оттенков и разных состояний себя, города, прекрасной природы вокруг…
дальше-больше »
Учёные выявили связь между походкой и продолжительностью жизни
Фото: Getty Images/Fotobank.ru По данным исследователей из университета Питтсбурга, которые приводит RusAthletics, быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию. К такому выводу учёные пришли после анализа девяти экспериментов, в ходе которых наблюдались свыше 34 тысяч пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года. В среднем скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 метра...
дальше-больше »
ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС?
Фитнес — это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и мн. др. Все они призваны повысить эффективность фитнеса, улучшив в результате тренировок показатели силы, выносливости и...
дальше-больше »
Бодифлекс — что это такое?
Поверьте — ничего невозможного нет. Американкой Григ Чайлдерс разработана программа для похудения и подтягивания дряблых мышц. Помимо всего, эти упражнения повышают работоспособность, укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие. Занимаясь всего пятнадцать минут в день, вы измените свою фигуру в лучшую сторону, станете моложе и энергичней. Все в ваших руках! Итак, приступим. Для начала мы научимся...
дальше-больше »
Наше видео
Copyright © 2012 Go to Walk!. All Rights Reserved.
Magazine Premium created by Themes by bavotasan.com.
Magazine Premium created by Themes by bavotasan.com.