Заметки

Волшебные палочки

Tweet Здравствуйте, друзья! Меня зовут Людмила Козельцева, живу в городе Калининграде, самом западном регионе России. Мне понадобилась серьезная мотивация, чтобы встать на палки. В 2012 году я была на учебе в «немецкой Швейцарии» — местечко Шварцвальд в горной Германии. С утра до вечера слушаем лекции, голова раскалывается,  и тут хозяин отеля предлагает нам ежедневные 5-километровые…

Приглашаем посетить клубный магазин с оборудованием для скандинавской ходьбы.

Tweet Приглашаем посетить клубный магазин с оборудованием для скандинавской ходьбы. Здесь вы найдете недорогие палки для начинающих от 1250 руб. (двухсекционные, телескопические, полной комплектации с удобным отстегивающимся темляком), трехсекционные палки итальянской фирмы FIZAN для путешествий (3990 р), которые помещаются в небольшой чемодан, спортивные двухсекционные палки фирмы Leki , аксессуары — наконечники резиновые для ходьбы по…

1 июня, бесплатный мастер класс по скандинавской ходьбе в Южно-Приморском парке, Санкт-Петербурга!

Tweet Хорошо поработали в трудовые дни?Приходите на бесплатный мастер класс по скандинавской ходьбе в Санкт Петербурге, который состоится 1 июня (пятница) в 18.00 в Южно-Приморском парке! Вместе активно проведем полтора часа в красивейшем парке Санкт-Петербурга! Изучим основы техники скандинавской ходьбы! По адресу: Петергофское шоссе д.25-45, центральный вход, площадка у фонтана 60 лет Победы. Расскажем, покажем, научим…

Скорей всего, опять пойду.

Tweet Как это было На Лемане я второй раз — в 2017 выступала в номинации «Открытие». Скажу честно – эта номинация для новичков. Ее может пройти каждый, кто захочет. Там нет каких-то супернагрузок. Идешь не спеша, большие остановки на перекусах. Но идешь целый день, по 20-25 км в день. И к вечеру ноги гудят. Больше…

Валентина Переляева — инструктор ONWF и «Пойдем Ходить!». Москва

Tweet Всем доброго дня! Меня зовут Валентина Переляева и я инструктор скандинавской ходьбы ONWF и клуба «Пойдем ходить». Офисная работа? Мало двигаетесь? Научу вас ходить эффективно, задействуя руки и плечевой пояс. На личных примерах расскажу, как проходить от 10000 шагов в день при обычной жизни ЭФФЕКТИВНО. Активный образ жизни без травм! О себе: Мне 40 лет,…

ЛЕГКАЯ ПОХОДКА СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА

Tweet Марко Кантанева: «Настоящая финская ходьба ни чем не отличается от естественной ходьбы». Если повседневная, обыденная ходьба естественна, т. е. правильна, то палки только добавляют немного нагрузки на руки и верхнюю часть тела. Но если повседневная ходьба имеет погрешности и сильно отличается от естественной, то палки для скандинавской ходьбы могут помочь скорректировать ошибки. Нередко на…

БЕЛКА В КОЛЕСЕ

Tweet Начинаем новый тренировочный цикл: БЕЛКА В КОЛЕСЕ. Тренировки в этом цикле относятся к группе фитнес. Вслед за сменой времён года мы будем менять основную направленность тренировок. Весна – лето – зима – осень. Сила, гибкость, выносливость, скорость. 5 мая в 10:00 в Дворцовом парке Гатчины буду рада представить вам первую корректирующую тренировку. Тема субботней…