Доброго дня всем любителям скандинавской ходьбы!
Я приглашаю вас на презентацию программы « Скандинавская ходьба в цвете».
Многие люди отмечают, что жизнь стала более стремительной, не хватает времени, происходит очень много событий, необходимо быстро принимать решения, информация буквально захлестывает. В таком стремительном ритме человеку очень сложно оставаться в состоянии равновесия и адекватно реагировать на происходящее.
Немного о себе.
Я, Демина Юлия, сертифицированный gold-инструктор по скандинавской ходьбе. Стаж моих занятий- 4 года. За это время ходьба помогала мне в решении многих насущных вопросов повседневной жизни. Я имею свою личную философию ходьбы. Коротко её можно описать так: лёгкая ходьба — основа лёгкой жизни.
Уникальным образом перемены приходят в жизнь людей, которые начинают заниматься скандинавской ходьбой. Так и моя жизнь изменилась за 4 года занятий. Я интегрирую скандинавскую ходьбу во многие сферы жизни, которые мне интересны.
С 2011 г. я веду занятия в реабилитационном центре Дом Надежды на Горе. Специально для этого уникального центра мной была разработана программа по скандинавской ходьбе с учетом психофизиологических проблем пациентов.
В 2010 году я начала изучать науку, которая показывает, каким образом цвет и свет влияют на здоровье и личность человека. В 2013 году я окончила курс и получила сертификат практика Международной Академии Науки и Искусств в области Цветовых Технологий (ASIACT, Великобритания). В процессе обучения я поняла, как просто можно связать скандинавскую ходьбу и знание о цветах.
Цвет уникальным образом воздействует на наше восприятие жизни, помогает в решении вопросов здоровья, личностного роста. С помощью цвета можно помочь человеку двигаться по жизни более активно, укрепить веру в себя и помочь с большим доверием относится к происходящим событиям.
На презентации я расскажу вам о скандинавской ходьбе не только как о способе увлекательного фитнеса, но и покажу каким образом можно развить в себе ощущение равновесия и устойчивости с помощью правильного дыхания, совмещенного с визуализацией цвета.
Мы научимся правильно ходить, дышать, центрироваться, заполнять своё внутреннее пространство цветами с целью повысить нашу устойчивость, активность, спокойствие, внутреннюю гармонию.
Овладев элементарными навыками скандинавской ходьбы, вы сами сможете совершенствовать свои навыки, научитесь получать адекватную физическую нагрузку, расслабляться. Ваша жизнь незаметно, без особых усилий станет ритмичной и легкой, как сама ходьба. Всем известна фраза: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Пусть первым шагом на пути перемен станет первый осознанный шаг на занятиях скандинавской ходьбой по методу цветового восприятия.
Жду Вас , 4 ноября на Елагином ЦПКиО, в 10:00 (со стороны Метро Крестовский остров, 200 метров по ул. Рюхина), перед входом на мост, возле касс.
Контактный телефон: +79219127808.
Стоимость занятия 200 руб.
