Сестрорецк
16.12.2018 Сестрорецк! Мастер-класс по ориентированию!!!

Tweet Дорогие друзья! Перед Новогодним Роггейном приглашаю Вас 16.12.2018 г. на Мастер-класс по ОРИЕНТИРОВАНИЮ. Мы вспомним основы ориентирования на местности по карте обретём уверенность в своих силах.  Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет  в парке Дубки. Картами обеспечу. Компасы приветствуются! Мы все вместе пройдем по карте маршрут и найдем обозначенные пункты. Протяженность тренировочного…

15.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 15 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…

08.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 08 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…

25.02.18 Малый ледовый поход «Дорогой Ильича» от Сарая до Шалаша с Екатериной Каширской

Tweet 25.02.2018 предлагаю несложную, но интересную прогулку «Дорогой Ильича»по льду озера Разлив. Протяженность около 8 км. Я встречаю вас на ж/д ст.Разлив в 10-31 (электричка № 6011 СПб(Финл.)-Белоостров) у последнего вагона поезда. Через поселок выходим к музею Сарай Ленина. На берегу озера проводим суставную разминку, пересекаем озеро Разлив по почти кратчайшему расстоянию и далее по льду…

11.02.2018 выездная тренировка-поход к Тарховскому мысу (6 км.)

Tweet  11.02.2018, в воскресенье, приглашаю на тренировку-поход к Тарховскому мысу. Протяженность маршрута около 6 км. Я встречаю Вас на ж/д ст. Тарховка в 10-28 (электричка № 6011 СПб(Финл.)-Белоостров)у последнего вагона поезда. Проводим разминку  и выходим на маршрут. Время на маршруте составит 2-3 часа с учетом разминки, заминки и чаепития.Маршрут проложен по территории  живописного Тарховского Заповедника…

04.02.2018 выездная тренировка по пляжам Сестрорецкого Курорта от Екатерины Каширской

Tweet В воскресенье,04 февраля 2018 состоится очередная выездная тренировка по скандинавской ходьбе в Сестрорецком Курорте тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся на ж/д платформе Курорт в 10-46 у последнего вагона поезда. Проводим разминку  и выходим на маршрут. Время на маршруте составит 2,5 — 3,5 часа без учета разминки и заминки. В программе — интенсив +чаепитие+ прогулка. Протяженность маршрута 12-14 км.…

13.01.18 Идем ходить и любоваться иллюминацией Новогоднего Сестрорецка

Tweet Приглашаю всех желающих на легкую прогулку (около 5 км.) с незабываемым эстетическим наслаждением от созерцания красивейших световых композиций Новогоднего Сестрорецка. Это стоит увидеть. Тем более, что совсем скоро от праздничной иллюминации ничего не останется. Итак, 13.01.18г. я встречаю вас на ж/д ст. Сестрорецк в 16-54 (электричка № 6027 Санкт-Петербург-Белоостров через Сестрорецк отправляется от Финляндского…