Санкт-Петербург
24.09.17г. приглашаю на прогулку по городским паркам Северо-Запада Санкт-Петербурга

Tweet ВНИМАНИЕ!!! 24.09.17 г. состоится первопроход по новому маршруту в Санкт-Петербурге : ст.м. Крестовский остров — ст.м. Старая деревня через Приморский парк победы, Яхтенный пешеходный мост, парк 300-летия Санкт-Петербурга. Протяженность трека — от 13 км., минимальное время в пути — 3 часа. Стартуем от ст.м. Крестовский остров в 10-30. Под ласковым осенним солнышком мы пройдем…

09.09.2017г., в субботу! состоится выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet ВНИМАНИЕ!!! В этот раз воскресная тренировка 2 в 1 в Сестрорецке состоится в субботу, 09.09.17 г. В программе:интервальная ходьба различной интенсивности по пляжам, парку и дюнам, суставная гимнастика, медитация.  Протяженность маршрута: 1 этап — 5,4 км, вся программа — 12 км. (займет около 3 часов). Занятие  платное (200 руб.). Я встречаю Вас в 10-36…

Выездная тренировка в Сестрорецком курорте в субботу, 12.08.17

Tweet ВНИМАНИЕ!!! В этот раз воскресная тренировка на пляжах Сестрорецкого курорта по метеоусловиям состоится с субботу, 12.08.17 г. В программе: суставная гимнастика, интервальная ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба. Для аква-ходьбы советую взять сменные пляжные тапочки (закрытые или дайверскую обувь) и полотенце. Для комфортной заминки — подстилку. Температура воды в заливе — +20-21 гр.С.Занятие  платное (200…

30.07.17 Выездная тренировка в Сестрорецком курорте с Екатериной Каширской.

Tweet 30.07.2017 г. приглашаю НОРДИКОходов на воскресную тренировку на пляжах Сестрорецкого курорта. В программе: необычная разминка, ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба, суставная гимнастика, растяжка, медитация + бальнеологический эффект Сестрорецких пляжей. Дождей не обещают, но дождевик желателен. Для аква-ходьбы советую взять пляжные тапочки (закрытые) или дайверскую обувь. Для комфортной медитации — подстилку. Температура воды в заливе…

8.07 выездная тренировка по озерам Ново-Токсово: Тинуксенярви-Кортелампи.

Tweet 8.07 выездная тренировка по озерам Ново-Токсово: Тинуксенярви-Кортелампи. От 10 км. Если погода позволит, попробуем перейти на Большой полуостров. Затем навестим облюбованное бобрами Кортелампи и по лесной дороге двинемся в обход Тинуксенярви. Если будет проходимо — навестим ещё одно небольшое озерцо… Контрольное время подтверждения своего участия и того , что выезд состоится- 20 часов пятницы…

02.07.2017 ВОСКРЕСНАЯ ВЫЕЗДНАЯ ТРЕНИРОВКА В СЕСТРОРЕЦКЕ ОТ ЕКАТЕРИНЫ КАШИРСКОЙ

Tweet 02.07.2017 г. приглашаю НОРДИКОходов на воскресную тренировку на пляжах Сестрорецкого курорта. В программе: необычная разминка, ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба, суставная гимнастика, растяжка, медитация + бальнеологический эффект Сестрорецких пляжей. Дождей не обещают, но дождевик желателен. Для аква-ходьбы советую взять пляжные тапочки (закрытые) или дайверскую обувь. Для комфортной медитации — подстилку. Температура воды в заливе…

Завтра с 14.00 начнется семинар Марко Кантанева в Санкт-Петербурге. Смотрите подробности по встрече!

Tweet ВНИМАНИЕ!! Дорогие друзья и коллеги участвующие в образовательном семинаре по методике ONWF: Тренер, Инструктор и Любитель скандинавской ходьбы (Лицензии Gold, Silver и Bronze) Марко Кантанева c 22 по 24 июня! Завтра в первый день семинара, 22 июня, мы вас ждем к 13.45 на выходе у ст.метро Выборгская или сразу в парке Сампсониевский к 14.00…