Санкт-Петербург
16.12.2018 Сестрорецк. !!!Мастер-класс по ориентированию!!!

Tweet Дорогие друзья! Перед Новогодним Роггейном приглашаю Вас 16.12.2018 г. на Мастер-класс по ОРИЕНТИРОВАНИЮ. Мы вспомним основы ориентирования на местности по карте обретём уверенность в своих силах.  Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет  в парке Дубки. Картами обеспечу. Компасы приветствуются! Мы все вместе пройдем по карте маршрут и найдем обозначенные пункты. Протяженность тренировочного…

15.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 15 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…

09.12.2018 выездная интенсив-тренировка в Дюнах от Екатерины Каширской

Tweet 09.12.18, в воскресенье, приглашаю активных НОРДИКОВ  на воскресную интенсив-тренировку в Сестрорецких Дюнах.  Протяженность — 7-10 км. Я встречаю Вас в 10-55 у ж/д. Вокзала Белоостров. Занятие пройдёт на средне — пересеченном рельефе в Дюнах. Формат — Интервальная тренировка. В программе — разминка с элементами суставной гимнастики, интенсивная интервальная тренировка, растяжка, горячий чай. Возвращаемся все вместе. Трансфер…

08.12.2018 выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet 08 декабря 2018 , в субботу состоится тренировка в Сестрорецке по скандинавской ходьбе и ОФП  тренера-инструктора Каширской Екатерины . Встречаемся у ж/д вокзала Сестрорецк в  10-40. Занятие пройдет на пляжах Финского залива Сестрорецка (или в парке Дубки — по погоде). ФОРМАТ — комфорт. В программе — суставная гимнастика, техника скандинавской ходьбы, аэробная нагрузка 40 — 60 мин.…

1 июня, бесплатный мастер класс по скандинавской ходьбе в Южно-Приморском парке, Санкт-Петербурга!

Tweet Хорошо поработали в трудовые дни?Приходите на бесплатный мастер класс по скандинавской ходьбе в Санкт Петербурге, который состоится 1 июня (пятница) в 18.00 в Южно-Приморском парке! Вместе активно проведем полтора часа в красивейшем парке Санкт-Петербурга! Изучим основы техники скандинавской ходьбы! По адресу: Петергофское шоссе д.25-45, центральный вход, площадка у фонтана 60 лет Победы. Расскажем, покажем, научим…

Ночной трейл «БЕЛАЯ НОЧЬ» 2018! Регистрация открыта!

Tweet Дорогие друзья, напоминаем! Открыта регистрация на самый романтический забег 2018 года! Ночной трейл «БЕЛАЯ НОЧЬ» 2018! Две дистанции 10 и 20 км. Бег и скандинавская ходьба. 2-3 ИЮНЯ 2018 г.  САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, СЕСТРОРЕЦК • Непревзойденный берег Финского залива • Бег и скандинавская ходьба под мягкий шепот волн • Трасса интересна профессиональным спортсменам, любителям, и даже…

18.03.2018 прогулка Репино — Солнечное

Tweet 18 марта, в воскресенье, приглашаю нордиков прогуляться от ж/д ст. Репино до ж/д ст. Солнечное вдоль береговой линии Финского залива.Последние деньки ледового периода на заливе!!! Совсем скоро лед растает. Протяженность маршрута около 7 км. Прогулка займет у нас 2-3 часа. Успеваем на выборы президента России 2018!!! Мы собираемся на ж/д ст. Репино 09-51 в у последнего…