Petrova Tatiana

Несколько зим подряд работаю горнолыжным инструктором и на вопрос своих учеников: " А что вы делаете летом?" Отвечала: "Жду когда наступит зима..." Теперь я знаю чем заниматься лыжникам, пока снега ждём. Пойдёмте ходить!

Презентация тренажёра АРМОС в клубе.

Tweet НАУЧИТЕ СВОЮ СПИНУ НЕ БОЛЕТЬ И БЫСТРО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК. Дорогие друзья, коллеги и все любители скандинавской ходьбы, я приглашаю вас на необычную тренировку. Этим летом мы редко встречались, я почти не приглашала вас на выездные тренировки. Но я не бездельничала! Вместо поиска новых маршрутов для выездных тренировок я искала новые форматы оздоровительных…

22 сентября, тренировка в Дворцовом паркe Гатчины

Tweet В субботу приглашаю на тренировку в Дворцовый парк Гатчины. Подробности выезда в РАСПИСАНИИ ТРЕНИРОВОК в разделе ГАТЧИНА: «Встречаемся 22.09.2018г в 9:15 на Варшавском вокзале Гатчины… и т.д.» А вот как приглашали в Гатчину в восемнадцатом веке: «Г.Г. Орлов. Декабрь 1766 г. Милостивый государь, вы не удивитесь, что я пишу к вам, зная, что люди…

ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИЛИ СОРЕВНОВАТЬСЯ? СКОРОСТЬ.

Tweet В цикле тренировок БЕЛКА В КОЛЕСЕ мы вслед за сменой времён года меняем основную направленность тренировок: Весна – лето – зима – осень. Сила, гибкость, выносливость, скорость. Напомню, что тренировки этого цикла относятся к группе фитнес. То есть, рассчитаны на давно и успешно тренирующихся. Новичкам предлагаю сначала освоить правильную технику скандинавской ходьбы и приобрести…

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА НАЧИНАЕТСЯ С ПЯТКИ

Tweet НОЧЬ СВЕТА В ГАТЧИНЕ закончилась, а СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ГАТЧИНЕ продолжается. И мы продолжаем тренировки по теме ГИБКОСТЬ. В ближайшую субботу мы сосредоточим внимание на двух моментах: ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС И ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОПЫ. Вашему вниманию будет предложен новый вид тренировки: лекция-практикум. Этот формат даёт возможность преподавателю донести до слушателей весь объём информации, а слушатели…

4 августа, встретимся в Гатчине.

Tweet В субботу в Гатчине будет не совсем обычная тренировка. Выездная? Да. Скандинавская ходьба с палками? Да. По парковым дорожкам в тени вековых лип и дубов? Да. «Так что же тут необычного!» — спросите вы. Тема. Тренировка будет тематическая. Мы на практике разберём все вопросы, которые освещались в статье «ГИБКОСТЬ ТЕЛА. ГИБКОСТЬ УМА». Надо не…

ГИБКОСТЬ ТЕЛА. ГИБКОСТЬ УМА.

Tweet Сила, гибкость, выносливость, скорость. Все эти качества важны для формирования спортсмена. В прошлый раз мы подробно рассмотрели какое место в тренировках по скандинавской ходьбе занимает сила. Сегодня мы обратим внимание на гибкость. Определение: ГИБКОСТЬ ТЕЛА — ЭТО СПОСОБНОСТЬ ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ АМПЛИТУДОЙ. Ещё одно определение гибкости звучит так: комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата…

И снова Вырица.

Tweet В ближайшее воскресенье, 10 июня, я с радостью приглашаю вас на выездную тренировку в Вырицу. Отличная возможность потренироваться в красивом месте. Десять километров по «Дачной столице» в приятной компании. Этот маршрут подходит как для уверенных ходоков, так и для новичков. Маршрут проходит по берегу реки Оредеж, по тихим улицам среди соснового леса. В Вырице…