Petrova Tatiana

Несколько зим подряд работаю горнолыжным инструктором и на вопрос своих учеников: " А что вы делаете летом?" Отвечала: "Жду когда наступит зима..." Теперь я знаю чем заниматься лыжникам, пока снега ждём. Пойдёмте ходить!

ЛЕГКАЯ ПОХОДКА СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА

Tweet Марко Кантанева: «Настоящая финская ходьба ни чем не отличается от естественной ходьбы». Если повседневная, обыденная ходьба естественна, т. е. правильна, то палки только добавляют немного нагрузки на руки и верхнюю часть тела. Но если повседневная ходьба имеет погрешности и сильно отличается от естественной, то палки для скандинавской ходьбы могут помочь скорректировать ошибки. Нередко на…

БЕЛКА В КОЛЕСЕ

Tweet Начинаем новый тренировочный цикл: БЕЛКА В КОЛЕСЕ. Тренировки в этом цикле относятся к группе фитнес. Вслед за сменой времён года мы будем менять основную направленность тренировок. Весна – лето – зима – осень. Сила, гибкость, выносливость, скорость. 5 мая в 10:00 в Дворцовом парке Гатчины буду рада представить вам первую корректирующую тренировку. Тема субботней…

ШЕСТЬ ЛЕТ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ. Продолжение.

Tweet …финиш – это не конец. Подводим итоги, анализируем успехи и неудачи, строим планы на будущее. 1.Сегодня скандинавская ходьба стала популярным видом отдыха и тренировок на свежем воздухе. Для этого вида активности не нужно покупать дорогостоящее, громоздкое оборудование. Для занятий скандинавской ходьбой не нужно строить стадион или спортивный зал. Групповые тренировки по скандинавской ходьбе под…

ШЕСТЬ ЛЕТ ВМЕСТЕ С КЛУБОМ

Tweet Шесть лет назад я прошла обучение в клубе «Пойдём ходить!» по методике ONWF и стала сертифицированным инструктором скандинавской ходьбы. В тот момент я успешно работала инструктором по горнолыжному спорту на протяжении нескольких лет. Занималась йогой, бегом, дайвингом, летала на параплане. В спортивном багаже был разряд по акробатике и альпинизму. Мне не хватало регулярных аэробных…

Из солнечной Италии…

Tweet Выбрать палочки для скандинавской ходьбы легко, когда это ТВОИ ПЕРВЫЕ ПАЛКИ! А когда ты уже шестой год работаешь инструктором и у тебя в кладовке целая коллекция разнообразных палок! Для рядовых тренировок — одни. Для поездок в большие горы — другие. Для проведения рекламных мероприятий — третьи. Нужны серьезные основания, чтобы добавить в эту коллекцию…

В воскресенье в Гатчину. Парк и город.

Tweet 3 сентября приглашаю на выездную тренировку в Гатчину. Пятнадцать километров по парку и по городу. Да-да. Нам придётся идти по городу. Новая политика администрации Гатчинского Музея Заповедника(ГМЗ) не позволит нам пройти хорошо знакомый маршрут «ЧЕТЫРЕ ПАРКА И ДВЕ РЕЧКИ». Слишком много заборов у нас на пути, а Зверинские ворота навсегда закрыты на замок. Я…

От Поляны Бианки к Лоцманской слободе. Отчёт о выездной тренировке.

Tweet Мы не отменяем тренировки из-за погоды. Мы ходим в дождь и в снег, в жару и в стужу. Но вот по воде ходить ещё не научились… 27 августа на выездной тренировке в Лебяжьем нам пришлось сильно изменить маршрут из-за погодных условий. Основная часть этого маршрута проходит по пляжу южного берега Финского залива, но вчера…