Анжелика Надёжина

«Новогодняя тропа» — 22 декабря новогодний скандинавский поход в гости к Деду Морозу состоялся!

Tweet Несмотря на мороз минус 24, смелые ярославские волкеры отправились в гости к Деду Морозу! Причем все — новички!  Самые маленькие участницы похода Елизавета и Анечка вместе со Снегурочкой шли впереди всех. Мороз пощипывал их носики, но они не сдавались. Пришли на озеро. А там красота необыкновенная — настоящий Байкал! На озере обнаружили «местного жителя»…

Выездная тренировка в Ярославле на озеро «Байкал»

Tweet 23 сентября в воскресенье в 11.00 бесплатная выездная тренировка по Скандинавской ходьбе на озеро Байкал. Для новичков — мастер-класс по Скандинавской ходьбе. Встречаемся на остановке средний поселок. С собой — палки для скандинавской ходьбы (если нет, пишите, принесу), перекус, вода для питья. Форма одежды спортивная, обувь удобная. Не забудьте одежду на случай дождя (если…

Говорит и показывает Ярославль! Видео сюжет ГТРК «Ярославия».

Tweet Популярность скандинавской ходьбы в Ярославле растет… Не успел образоваться Клуб, как про него узнали корреспонденты с ГТРК «Ярославия»! А дело было так. Я в лесу, собираю себе спокойно чернику, вдруг звонок:»Можно мы приедем, снимем про вас сюжет, нам очень интересно то, чем вы занимаетесь?!» После съемки корреспондент Анна попробовала сама походить с палочками, сказала,что…

Похудеть, не лишая себя любимых продуктов? Это возможно, если знать как…

Tweet Презентация книги по снижению веса. Здравствуйте! Я врач-гастроэнтеролог, диетолог Анжелика Надёжина. Более 5 лет работаю с людьми, имеющими лишний вес. Программа, на которой худеют мои пациенты создавалась в течение нескольких лет, в том числе на собственном опыте. И вот результат — на моей программе худеют мужчины и женщины, молодые и в возрасте, худеют физиологично,…

Помогает ли дачный «фитнес» похудеть?…

Tweet Сижу на приеме в медицинском центре. Приходит ко мне на консультацию по программе снижения веса дама в возрасте примерно 55 лет, и при попытке выяснить уровень физической активности, уверенно и с гордостью заявляет, что физической нагрузки у нее достаточно, так как есть дача, где она работает с утра до ночи – копает, сажает, ведра…

День физкультурника 12 августа 2012г. в Ярославле впервые с участием скандинавских ходоков!

Tweet Друзья!  12 августа приглашаем всех желающих принять участие в  спартакиаде, посвященной  Всероссийскому Дню физкультурника в Ярославле на  стадионе Каучук (район поселка Резинотехника), проезд авт. 21, м. 93, 93г  до ост. второй магазин  (следующая остановка после рынка). Начало в 11.00. В программе соревнования по следующим видам: -шахматы -дартс -прыжки через скакалку -оздоровительная ходьба -бег -скандинавская…

Выездное занятие по скандинавской ходьбе в Ярославле — наш дебют!

Tweet  Ярославль — и у нас есть Байкал  🙂 !! Погода порадовала. Лес  после дождя, прошедшего накануне, ягоды кругом и приятная компания. Все в восторге! Прошли 7 км в одну сторону до озера, где планировался отдых, купание, перекус.  Но не тут-то было! На привале путешественников ждал неожиданный подарок! Веревочный курс, который ранее не состоялся из-за…