Влюбляем в скандинавскую ходьбу!!

 Новая группа по СХ в Полюстровском парке
Тренировки по следующим дням : четверг в 19.00, суббота в 12.00 Встреча: в парке на пересечении улиц Шоссе Революции и Металлистов.
Инструктор Валерий Стрелков .
Во время тренировки:
— Проработаем все группы мышц
— Сделаем суставную гимнастику
— Подключим правильное дыхание
— Отработаем навыки северной ходьбы
Ближ. занятия: чт, 11.04 19:00 /сб, 13.04 12:00
_______________________________________
ПАРК КУРАКИНА ДАЧА
Энергичные тренировки по Северной ходьбе в Невском районе! Встреча в парке со стороны Володарского моста .
В программе тренировки: разминка, комплексы ОФП, постановка техники скандинавской ходьбы и отработка навыка правильной техники, растяжка. Обучение новичков. Продолжительность 75-90 минут в зависимости от погодных условий. Инструктор Анна Гурьева .
Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Прокат палок возможен по предварительной договоренности .
До встречи на дорожках! ср, 10.04 19:00 сб, / 13.04 10:00
_______________________________________
ПАРК ПОБЕДЫ (Метро «Парк Победы»)
Встреча: У фонтана (главный вход в парк с Московского пр., напротив гостиницы Россия)].
Занятие ведет тренер-коуч ONWF Елена Будько ;
Опытный инструктор по скандинавской ходьбе с большим стажем работы. В тренировки включает элементы цигун, спиральной йоги.
Ближ. занятия: пн, 08.04 10:30 /ср, 10.04 10:30
_______________________________________
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Полтора часа детального разбора вашей техники с инструктором, постановка техники если вы новичок.
Диагностика, упражнения для коррекции техники сх.
Место встречи и время по договоренности.
Платно. Запись в таблице расписания по ссылке в конце поста.
__________________________________________
ПАРК СОСНОВКА
Любимый парк, чтобы сделать хорошую тренировку!
Окунемся в мир спорта и дружеской атмосферы, бодрости и жизненной энергии, позитивных изменений в теле и душе!
Сбросим вес, поправим здоровье, пообщаемся с единомышленниками, «найдем себя» и ощутим свои маленькие победы с каждой тренировкой!
Нас ждет: постановка правильной техники ходьбы, суставные и силовые упражнения, нейробика, ЛФК и элементы йоги.
Место встречи: напротив остановки Рашетева (Проспект Мориса Тореза).
Проводит инструктор СХ — Алия Гафиатуллина ;
Ждем всех на тренировки!
Ближ. занятия: до 20 апреля — занятия отменены.
+7 812 6001220
__________________________________________
Групповые занятия от 300 р. с чел.
Прокат палок 100 руб. (по предварительной записи).

записаться по ссылке : https://vk.com/app6094020_-18770640?ref=group_menu