выездная тренировка
09.09.2017г., в субботу! состоится выездная тренировка в Сестрорецке от Екатерины Каширской

Tweet ВНИМАНИЕ!!! В этот раз воскресная тренировка 2 в 1 в Сестрорецке состоится в субботу, 09.09.17 г. В программе:интервальная ходьба различной интенсивности по пляжам, парку и дюнам, суставная гимнастика, медитация.  Протяженность маршрута: 1 этап — 5,4 км, вся программа — 12 км. (займет около 3 часов). Занятие  платное (200 руб.). Я встречаю Вас в 10-36…

Выездная тренировка в Сестрорецком курорте в субботу, 12.08.17

Tweet ВНИМАНИЕ!!! В этот раз воскресная тренировка на пляжах Сестрорецкого курорта по метеоусловиям состоится с субботу, 12.08.17 г. В программе: суставная гимнастика, интервальная ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба. Для аква-ходьбы советую взять сменные пляжные тапочки (закрытые или дайверскую обувь) и полотенце. Для комфортной заминки — подстилку. Температура воды в заливе — +20-21 гр.С.Занятие  платное (200…

30.07.17 Выездная тренировка в Сестрорецком курорте с Екатериной Каширской.

Tweet 30.07.2017 г. приглашаю НОРДИКОходов на воскресную тренировку на пляжах Сестрорецкого курорта. В программе: необычная разминка, ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба, суставная гимнастика, растяжка, медитация + бальнеологический эффект Сестрорецких пляжей. Дождей не обещают, но дождевик желателен. Для аква-ходьбы советую взять пляжные тапочки (закрытые) или дайверскую обувь. Для комфортной медитации — подстилку. Температура воды в заливе…

22 июля. Выездная тренировка СХЦ в Выборге. Парк Монрепо.

Tweet Доброго времени! 22 июля мы едем исследовать пространство Выборга и парка Монрепо. Наше путешествие будет сочетать в себе активность ходьбы и расслабление в тишине Парка Монрепо. Мы позаботимся о своём Теле в разминке с элементами ци-гун. Мы наполним свою Душу разнообразием красок северного лета через цветовое дыхание. Мы пройдем по самым дальним и таинственным…

02.07.2017 ВОСКРЕСНАЯ ВЫЕЗДНАЯ ТРЕНИРОВКА В СЕСТРОРЕЦКЕ ОТ ЕКАТЕРИНЫ КАШИРСКОЙ

Tweet 02.07.2017 г. приглашаю НОРДИКОходов на воскресную тренировку на пляжах Сестрорецкого курорта. В программе: необычная разминка, ходьба различной интенсивности, аква-нордическая ходьба, суставная гимнастика, растяжка, медитация + бальнеологический эффект Сестрорецких пляжей. Дождей не обещают, но дождевик желателен. Для аква-ходьбы советую взять пляжные тапочки (закрытые) или дайверскую обувь. Для комфортной медитации — подстилку. Температура воды в заливе…

14.05.2017 г. выездная тренировка 2 в 1 от Екатерины Каширской. Вдоль Юга-западной окраины сестрорецких болот.

Tweet Нордики! 14 мая 2017 г. приглашаю Вас на Выездную тренировку-поход по лесам и озерам северо-западной окраины заказника Сестрорецкие болота. Встречаю Вас в 10-43 на ж/д ст. Курорт (по предварительным заявкам возможен трансфер от ж/д вокзала в Сестрорецке). Проводим разминку и разминочный переход по пляжам и дюнам Сестрорецка к заказнику Сестрорецкие болота. Первый интенсив пройдет вдоль…

07.05.2017г. Прогулка местам боевой славы Сестрорецких дюн от Екатерины Каширской.

Tweet Дорогие друзья! 07.05.17 г., в канун 72-летия Великой победы над фашизмом, приглашаю Вас пройти со мной  по местам Боевой славы Сестрорецких Дюн. Протяженность маршрута составит около 10 км. Я встречаю Вас в 10-43 на ж/д ст. Курорт (по предварительным заявкам возможен трансфер от ж/д вокзала в Сестрорецке). После разминки и оздоровительного прохода пляжам Финского…