Ольга Журавлева

Инструктор ONWF.

Весна идет, весне дорогу!

Tweet Весна – время общего расцвета природы.Хочется впитать в себя весенний ветер, теплые солнечные лучи, всем телом и душой ощущать праздник ликующей природы. Как прекрасно, что в глубине аллей парка можно забыть о суете городской жизни, почувствовать очищение ума и тела весенней свежестью, наполниться радостью и жизненной энергией. Оптимистичный и радостный взгляд на мир помогает…

Биологический возраст зависит от образа жизни.

Tweet Биологический возраст – это возраст тела человека, который не совпадает с его паспортными данными.  Например, в 60 лет соответствовать 40-летнему биологическому возрасту. Быть бодрым, веселым, гармоничным.  И, наоборот, в 40 лет, чувствовать себя развалиной. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, сохранение спокойствия в  стрессовых ситуациях способствуют уменьшению биологического возраста и замедлению процесса…

Кросс Нации 2011: Петербург и ….Глазго!

Tweet В этом году Кросс Нации объединил не только миллионы любителей бега, но и поклонников скандинавской ходьбы. Традиционный маршрут: Дворцовая площадь, Дворцовый мост, Биржевой мост, Кронверкская набережная, Троицкий мост, Дворцовая площадь теперь для нас — Петербургский терренкур с оздоровительным лечением. Мы прошли дозированные 5 км, которые включали в себя спуски и подъемы на мостах, ощущали…

Прямая спина, гордо поднятая голова!

Tweet Правильная осанка определена генотипом человека и  является его врожденной особенностью.Неправильная осанка чаще всего результат плохой привычки или проблем со здоровьем. При правильной осанке мышцы почти не напряжены, внутренние органы работают правильно и хорошо. Шею надо держать вертикально, голова при этом высоко поднята, грудная клетка слегка выпуклая, спина прямая, а живот плоский. При правильной осанке колени…

«Suomen Joutsen»

Tweet В Санкт-Петербурге на улице Турку, на месте старого русла реки Волковки установлена игрушечная копия фрегата «Суомен Йоутсен», на носу которой, как и на носу оригинала, изображён летящий лебедь, а на трёх мачтах поднят Национальный Финский флаг. Улица названа в честь города Турку. Город расположен у впадения реки Аурайоки  в Архипелаговое море. Раньше, Турку являлся…

Как много девушек хороших!

Tweet АЛЕКСАНДРА — Защитница (греч.) АЛЛА-Другая (готск) ВЕРА- Вера (др.-русск). ГАЛИНА.-Ясность (греч) ЕЛЕНА- Солнечная (греч). ЕЛИЗАВЕТА-Почитающая Бога (др.-евр) ЗИНАИДА-Божественная (греч) ЗОЯ-Жизнь (греч) ИРИНА-Мир (греч) ЛАРИСА-Чайка (греч) ЛЮБОВЬ-Любовь (др.-русск). ЛЮДМИЛА-Людям милая (славян) МАРИНА- Морская (латин). НАДЕЖДА- Надежда (др.-русск). НАТАЛИЯ-Природная, родная (латин) СВЕТЛАНА- Светлая (слав) ТАТЬЯНА- Повелительница (греч) ЮЛИЯ-Волнистая, пушистая (греч).   Милые женщины! Ждем вас на ежегодном празднике красоты и здоровья «Женская десятка» !