dobrovole

Поэтому занятия бегом, лыжными гонками и просто ходьбой по пересеченной местности (за городом) были необходимостью в период активных занятий альпинизмом и остались привычкой, когда восхождения остались позади. Сама очень люблю активные прогулки на свежем воздухе и с удовольствием приглашаю друзей и знакомых присоединиться и получить удовольствие от общения с природой и физической нагрузки. Альтернативой загородным прогулкам в условиях города стала скандинавская ходьба

Зачем все это? … или кое-что о бонусах физкультуры.

Tweet Зачем все это? … или кое-что о пользе физкультуры. «Все мы знаем о пользе физкультуры. Но мало кто представляет себе, что физическая активность – чуть ли не единственная по-настоящему важная вещь, которую может позволить себе каждый, чтобы сохранить или поправить здоровье. Подвижный образ жизни не только снижает риск развития сердечных болезней, инсульта и диабета,…

2 Мая выездная тренировка в Кавголово

Tweet 2 МАЯ ВЫЕЗДНАЯ ТРЕНИРОВКА В КАВГОЛОВО (ВДОЛЬ ОЗ. ХЕППО-ЯРВИ)) 2 мая приглашаем в Кавголово на выездную тренировку (поход вдоль озера Хеппо-ярви до истока реки Морья). Встреча: в 11-30 в Кавголово напротив кирхи св. апостолов Петра и Павла у Баннера «Большой трамплин». Проезд до места тренировки из Санкт-Петербурга: -маршрткой №205 от метро «Проспект Просвещения» или…

14/12/2013 бесплатный мастер-класс по Скандинавской ходьбе в парке им. Есенина у метро Дыбенко

Tweet Приглашаю новичков на бесплатный мастер-класс по Скандинавской ходьбе в  парк им. Есенина у метро Дыбенко 14.12.2013 в 11.00. Скандинавская ходьба — это вид фитнеса, при котором работает 90 процентов мышц, занятие универсальное и всесезонное, доступное всем и каждому, ведь что может быть для человека естественнее, чем ходьба? А ритмичная ходьба с палками в своем…

Добровольская Елена, инструктор клуба «Пойдем ходить»

Tweet Здравствуйте! Меня зовут Добровольская Елена. Более 25 лет я занималась альпинизмом. Инструктор по альпинизму. Этот вид спорта требует кроме специфических навыков хорошей общефизической подготовки. Поэтому занятия бегом, лыжными гонками и просто ходьбой по пересеченной местности (за городом) были необходимостью в период активных занятий альпинизмом и остались привычкой, когда восхождения остались позади.  Сама очень люблю…

Бесплатный мастер-класс в Полюстровском парке 23 ноября (суббота)

Tweet 23 ноября (суббота) в 12 часов в Полюстровском парке будет проходить бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе (ходьба с палками). В программе: знакомство с техникой скандинавской ходьбы, элементы разминки и небольшая прогулка по парку. Приглашаю всех желающих, возраст не ограничен. Запись на мастер класс обязательна (до 22 ноября) по телефону +7 911 264 28 63…