РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ КЛУБА «ПОЙДЕМ ХОДИТЬ!!» В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ. Влюбляем в скандинавскую ходьбу!
Летние денечки, длинные вечера .. и вообще начало белых питерских ночей! Самое время добавить двигательной активности ! Приходите на занятия!
_______________________________________
ПАРК СОСНОВКА
Любимый парк, чтобы сделать хорошую тренировку!
Окунемся в мир спорта и дружеской атмосферы, бодрости и жизненной энергии, позитивных изменений в теле и душе!
Сбросим вес, поправим здоровье, пообщаемся с единомышленниками, «найдем себя» и ощутим свои маленькие победы с каждой тренировкой!
Нас ждет: постановка правильной техники ходьбы, суставные и силовые упражнения, нейробика, ЛФК и элементы йоги.
Место встречи: напротив остановки Рашетева (Проспект Мориса Тореза).
Проводит инструктор СХ — Алия Гафиатуллина ;
Ждем всех на тренировки!
Ближ. занятия: вт 19:30 /чт 19:30
_______________________________________
ПОЛЮСТРОВСКИЙ ПАРК
Встреча: в парке на пересечении улиц Шоссе Революции и Металлистов.
Инструктор Валерий Стрелков .
Во время тренировки:
— Проработаем все группы мышц
— Сделаем суставную гимнастику
— Подключим правильное дыхание
— Отработаем навыки северной ходьбы
Ближ. занятия: ср в 19:00 /чт в 19:00
_______________________________________
ПАРК КУРАКИНА ДАЧА
Энергичные тренировки по Северной ходьбе в Невском районе! Встреча в парке со стороны Володарского моста .
В программе тренировки: разминка, комплексы ОФП, постановка техники скандинавской ходьбы и отработка навыка правильной техники, растяжка. Обучение новичков. Продолжительность 75-90 минут в зависимости от погодных условий. Инструктор Анна Гурьева .
Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Прокат палок возможен по предварительной договоренности .
До встречи на дорожках!
Ближ. занятия: сб в 09:00 /ср в 19:00
_______________________________________
ПАРК ПОБЕДЫ (Метро «Парк Победы»)
Встреча: У фонтана (главный вход в парк с Московского пр., напротив гостиницы Россия)].
Занятие ведет тренер-коуч ONWF Елена Будько ;
Опытный инструктор по скандинавской ходьбе с большим стажем работы. В тренировки включает элементы цигун, спиральной йоги.
Ближ. занятия: сб 10:30 / пн 10:30
_______________________________________
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Полтора часа детального разбора вашей техники с инструктором, постановка техники если вы новичок.
Диагностика техники, упражнения для коррекции техники сх.
Место встречи и время по договоренности.
Платно.
__________________________________________
+7 812 6001220
Групповые занятия от 300 р. с чел.
Прокат палок 100 руб. (по предварительной записи).