Самые типичные ошибки при ходьбе c палками

 


Самые типичные ошибки при ходьбе c палками:
1. Плохая координация (не синхронное движение рук и ног,  одновременное движение – правая рука и  правая нога) – «иноходец».
2. Палки держатся перед собой.
3. Очень близко прижаты локти к корпусу.
4.Слепой – ощупывает куда же поставить палку.
5.»Проглотил кол»- очень прямой корпус (при правильной технике – корпус чуть наклонен вперед)
6. «Бэтмэн» – идет с широко расставленными ногами.
7. Нельзя делать так, чтобы тебя вела палка, ты должен руководить ей!
8. Ходьба с » вялыми» палками,  человек как бы подтаскивает палки.

На наших вводных занятиях, мы отрабатываем правильные движения с палками и  уже во время занятия, Вы начинаете двигаться красиво и гармонично, расправляются плечи, шаг становиться шире и стремительней!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Комментарии:

Добавить комментарий