Ждем Вас на своих занятиях на Елагином острове по понедельникам и средам с 19.30 до 21.00.
Сбор у 3-го Елагиного моста у Приморского проспекта.

Описание
Занятия скандинавской ходьбой независимо от уровня физической подготовки. Мы с удовольствием покажем вам как использовать палки для улучшения состояния здоровья и основных физических показателей: выносливости, гибкости, силы и кооординированности. Особое внимание уделяем эффективной технике ходьбы и оздоровительным упражнениям. Для каждого занимающегося по результатам тестирования составляется план занятий для достижения его личных целей. Тренировка 1,5 часа: по 15 минут разминка и заминка и 1 час ходьба + целевые упражнения. Каждый получает индивидуальные рекомендации и задания для самостоятельной работы. Ведем дневник и оцениваем прогресс.

Мы сертифицированные тренеры ONWF, обучались у Ирины Марковской, Николая Шустрова и Марко Кантанева. Преподаем скандинавскую ходьбу с 2012 года и накопили значительный опыт, которым с удовольствием поделимся.

Занятия в группе.
Первое занятие ознакомительное, стоимость 300 руб. (входит прокат палок).
Дальнейшие занятия по абонементам на 10 занятий (200 руб. занятие) и 20 занятий (150 руб. занятие)
Индивидуальные занятия по договоренности. Приходим в удобной обуви и одежде, обязательно иметь рюкзачок для личных вещей и дождевик на всякий случай.

Поможем выбрать и приобрести «правильные» палки для ходьбы, чтобы потом не жалеть о зря потраченных «кровных».

Тел. 8-921-799-7827 Елена, Андрей.
Озерицкие Елена и Андрей: +7-921-799-7827 elenaoz@bk.ru.