СПБ

Скандинавская ходьба в Санкт Петербурге

Скандинавская ходьба это новое спортивное течение, получившее широкое распространение во многих городах России. Данный вид спорта практически не имеет противопоказаний, оказывает положительный эффект на состояние всего организма, улучшает работу мышц, сердца и легких. Ею можно заниматься где угодно, в лесу, в парке, и даже у себя во дворе. Ходьба не имеет ограничений по возрасту, по степени физической подготовки человека или по социальному статусу. Специальной дорогостоящей атрибутики и тренажеров для нее не требуется.

Скандинавская ходьба в Санкт-Петербурге, это в первую очередь клуб «Пойдем ходить!!», входящий в Международную Федерацию Original Nordic Walking. Его инструкторы проводят мастер-классы и семинары по ходьбе в парках и садах Питера, организуют совместные путешествия за границу, массовые вылазки на природу, за город, по заранее определенному маршруту. Помимо этого клубом устраиваются различные фестивали, неформальные встречи, выездные тренировки в санатории, на острова.
Кроме того, занятия скандинавской ходьбой вводят в ассортимент своих услуг многие спортивные клубы, поэтому, можно поискать ближайший к вашему дому и записаться на тренировки. Вообще, тем, кого интересуют занятия скандинавской ходьбой в Санкт-Петербурге, несложно встретить единомышленников в парке Александрино, Полюстровском парке, Таврическом саду, на Елагине острове и в других живописных местах города. Даже если вы предпочитаете индивидуальные тренировки, посетите хотя бы одно занятие опытных тренеров, а затем уже пускайтесь в «свободное плавание».

Ирина Марковская, тренер-коуч ONWF, Санкт-Петербург

Tweet Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Контактный мобильный  телефон: +7 921 9162214 раб. тел. +7 (812) 740 1210 (c 10:00-19:00 ( кроме суб. и вскр.)) скайп: go2walk.ru Всю свою жизнь я веду  активный образ жизни: геодезические экспедиции в Сибирской тайге и тундре Бурятии,  секции скалолазания и альпинизма в горном институте, походы и восхождения и лыжные экспедиции…

«Кросс Нации — 2011″ 25 сентября! Приглашаем»Нордиков» пройти на выбор одну из дистанции спортивного Всероссийского праздника!

Tweet 25 сентября 2011 года Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации, ФГУ «Управление спортивных мероприятий», Всероссийская федерация легкой атлетики проводят Всероссийский день бега «Кросс Нации — 2011».       Это самое масштабное по количеству участников и географическому охвату массовое летнее спортивное мероприятие, проводящееся на территории России.       Всероссийский день бега – это не только самый массовый…

Как много девушек хороших!

Tweet АЛЕКСАНДРА — Защитница (греч.) АЛЛА-Другая (готск) ВЕРА- Вера (др.-русск). ГАЛИНА.-Ясность (греч) ЕЛЕНА- Солнечная (греч). ЕЛИЗАВЕТА-Почитающая Бога (др.-евр) ЗИНАИДА-Божественная (греч) ЗОЯ-Жизнь (греч) ИРИНА-Мир (греч) ЛАРИСА-Чайка (греч) ЛЮБОВЬ-Любовь (др.-русск). ЛЮДМИЛА-Людям милая (славян) МАРИНА- Морская (латин). НАДЕЖДА- Надежда (др.-русск). НАТАЛИЯ-Природная, родная (латин) СВЕТЛАНА- Светлая (слав) ТАТЬЯНА- Повелительница (греч) ЮЛИЯ-Волнистая, пушистая (греч).   Милые женщины! Ждем вас на ежегодном празднике красоты и здоровья «Женская десятка» !

После дождичка, в четверг

Tweet «Воздух после дождя удивительно чист, Как младенец, омытый в крещенской купели. Вижу радуги след, он призывно лучист, Да и птицы особенно как-то запели… Я пройду босиком, полной грудью дыша, По воскресшей земле, моим сердцем согретой. Я люблю тебя, Мир! Встрепенется душа, Обогретая солнцем кузнецкого лета.» (Малкова Ирина)    

Всплески счастья в повседневной жизни.

Tweet Финская ходьба стремительно набирает темп на основе взаимопонимания, семейственных связей, дружеских взаимоотношений, постепенно превращается в социальную сеть ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Уровень жизни, к которому мы стремимся и которого заслуживаем. Это катализатор энергетического прогресса, изменения повседневной жизни к лучшему. Простые естественные, равномерные движения рук и ног способствуют быстрым позитивным переменам в нашем организме и  заметны…

Рускеальские каменоломни — путеводитель и историческая справка.

Tweet «Рускеальские каменоломни». Иллюстрированный путеводитель по мраморным каньонам Рускеала. Сортавала, 2010 г. Брошюра формата 165 х 260. Тираж 1000 экз. Издатель — фотоателье «Ракурс» (Карелия, г. Сортавала, пл. Кирова, 7). Организатор издания — Сергей Чернобай. Автор — Игорь Борисов. Дизайн, верстка, макет — Александр Луговской. Редактор — Инна Балакирева. Игорь Борисов РУСКЕАЛЬСКИЕ КАМЕНОЛОМНИ Сортавала, 2010год Схема Сортавальского муниципального района…

Ольга Журавлева , инструктор ONWF, Санкт-Петербург

Tweet Ольга Журавлева— инструктор Международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) контактный телефон:+79215577500 Типичный клерк, провожу на работе 40 часов в неделю. В среднем, 1/3 часть суток. Выполняю свои трудовые обязанности, сидя за столом, перед компьютером. На первый взгляд легкая работа, но моя профессия требует точности, внимательности, жесткого распорядка, постоянной умственной концентрации, психической и эмоциональной устойчивости.…