школа
Техника скандинавской ходьбы.

Tweet 3 июня 2010 года к нам в Петербург из Финляндии приехал мастер Марко Кантанева с одной единственной целью — научить правильной технике ORIGINAL NORDIC WALKING всех желающих этому научиться. Замечу, что желающих оказалось немного… Но, я была в их числе :)) (Почему Марко Кантанева??? — вот посмотрите чем его техника нас всех «зацепила» >>>>…

Самые типичные ошибки при ходьбе c палками.

Tweet В данной заметке, я постаралась дать описание самых регулярно встречающихся ошибок начинающих заниматься скандинавской ходьбой. 1. Палки держатся перед собой, т.е. руки чрезмерно выдвигаются вперед перед корпусом. Как надо: Во время движения, руки слегка скруглены, смягчены в локте, ручка палки выше пупка не поднимается. Помните, что траектория вашего движения с палками, должна повторять траекторию…

Фотоотчет занятия по технике финской ходьбы в парке Сосновка, 15 марта.

Tweet Самые типичные ошибки при ходьбе c палками: 1. Плохая координация (не синхронное движение рук и ног,  одновременное движение — правая рука и  правая нога) — «иноходец». 2. Палки держатся перед собой. 3. Очень близко прижаты локти к корпусу. 4.Слепой — ощупывает куда же поставить палку. 5.»Проглотил кол»- очень прямой корпус (при правильной технике —…