похудеть

При постепенном освоении техники финской (скандинавской) ходьбы и получении устойчивого технического навыка, участники нашего спортивного движения начинают активно проявлять...

Сегодня 17 марта — «Всемирный День Сна», который отмечают в пятницу второй полной недели Марта. Впереди суббота и воскресенье,...

Часто бывает, что тренировка не приносит результата ни в душевном, ни в физическом плане, тело устает, сил не прибавляется,...

Идти – НЕ идти ? Выходим из зоны комфорта и готовим себя к тренировке. Почему так часто у нас...

Скандинавская ходьба для похудения Прогулки с лыжными палками быстро набирают популярность во всем мире. Их основные сторонники – люди...

Желание похудеть имеется у огромного количества людей. Но одного желания похудеть недостаточно — необходимо поставить конкретную цель и составить программу по...

Скоро наступит Новый год и я приготовила подарок — правда пока только для жителей Гатчины. Я разработала систему тренировок...