Самые типичные ошибки при ходьбе c палками:
1. Плохая координация (не синхронное движение рук и ног, одновременное движение – правая рука и правая нога) – «иноходец».
2. Палки держатся перед собой.
3. Очень близко прижаты локти к корпусу.
4.Слепой – ощупывает куда же поставить палку.
5.»Проглотил кол»- очень прямой корпус (при правильной технике – корпус чуть наклонен вперед)
6. «Бэтмэн» – идет с широко расставленными ногами.
7. Нельзя делать так, чтобы тебя вела палка, ты должен руководить ей!
8. Ходьба с » вялыми» палками, человек как бы подтаскивает палки.
На наших вводных занятиях, мы отрабатываем правильные движения с палками и уже во время занятия, Вы начинаете двигаться красиво и гармонично, расправляются плечи, шаг становиться шире и стремительней!