Движение — это жизнь.
Тело человека было создано для движения эволюцией.Возможно, со временем мы научимся компенсировать отсутствие адекватной двигательной активности в современном мире. И у нас, например, ножки станут маленькими, вес тела уменьшится, но будет очень большая голова — для того, чтобы думать.
Или, возможно, наши руки превратятся в крылья и мы не будем ходить, но будем летать.. кто знает, куда человечество заведет приспособляемость и выживаемость.
А пока мы имеем прекрасное, знакомое всем тело. Которое создано для движения. И в детстве оно умело бегать, прыгать, лазать, легко обучалось новым движениям. Было ловким и быстрым.
Понятно, что с возрастом утрачиваются некоторые компетенции и умения. Но всегда остается шанс повернуть время вспять.И для этого нужно совсем немного.Свежий воздух.
Каждодневная двигательная активность. Сбалансированное питание.Движение дает нам энергию и помогает ее восполнить.
На клубных занятиях инструкторы обучат вас правильному движению с палками. Вы научитесь лучше владеть своим телом. Восстановите баланс и координацию. Пробудите мыщцы и наполните их силой.
И все это произойдет почти незаметно.
Магия скандинавской ходьбы в том, что вы и не заметите, как ваши прогулки превратятся в полноценные тренировки.
Всем в карму скандинавскую ходьбу! :))
Ваша Ирина Мароквская, тренер-коуч ONWF
