РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ НА СЕНТЯБРЬ 2020 В ПАРКАХ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА .
ПРИГЛАШАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ!
В группах комфортное количество человек.

ПОНЕДЕЛЬНИК

ПАРК ПОБЕДЫ ( Московского района СПб.)
Тренировка с 19:30 до 21:00
Проводит инструктор Алла Павлюченко
Формат : разминка-ходьба/обучение технике для новичков-заминка.
Запись обязательна. Приглашаются как постоянные участники наших тренировок, так и начинающие.
************

СРЕДА
ЮЖНО-ПРИМОРСКИЙ ПАРК
Тренировка с 19.00 до 20.30
Проводит инструктор Ольга Лебедева
ВСТРЕЧА: ПЛОЩАДКА рядом с фонтаном 60-Лет Победы.

Тренировка включает в себя отработку техники Северной ходьбы, элементы суставной и силовой гимнастики, функционального тренинга, развитие выносливости , элементы дыхательной гимнастики и растяжки.
***
ЮСУПОВСКИЙ САД
Тренировка с 18.00 до 19.30 часов
Проводит инструктор, врач по спортивной и лечебной физкультуре, к.м.н. Валентина Николаевна Григорьева.
Если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом — обращайтесь!
ВСТРЕЧА: Садовая ул. дом 50. Встреча у входа в сад.
************

ПЯТНИЦА

ПАРК ЕКАТЕРИНГОФ
Тренировка с 10 до 11.30 часов
Проводит инструктор, врач по спортивной и лечебной физкультуре, к.м.н. Валентина Николаевна Григорьева.
Если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом — обращайтесь!

ВСТРЕЧА: вход с улицы Перекопская ( ориентир, Перекопская, 8)
(5 мин. от метро Нарвская).
******** ****

СУББОТА

ПАРК ПОБЕДЫ ( Московского района СПб.)
Тренировка с 10:00 до 11:30.
Проводит инструктор Елена Будько.
ВСТРЕЧА: У фонтана (главный вход в парк с Московского пр.., напротив гостиницы Россия)
В тренировки включает элементы #цигун, #спиральной_йоги.
На занятиях Вы освоите основы скандинавской ходьбы, разминочный и заминочный комплекс с палками. Нагрузка подбирается индивидуально.
**** **** ****

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ПЛЯЖИ ФИНСКОГО ЗАЛИВА
Тренировка с 11.30 до 13.00
Проводит тренер Екатерина Каширская.
В программе силовая тренировка по методике ХАДУ, развитие скоростных качеств ходоков и конечно разминка, заминка, растяжка и отличное настроение на всю следующую неделю.
ВСТРЕЧА: в 11-30 на круглой площади у ж/д платформы Курорт
(угол улиц Максима Горького и Андреева).
**** **** ****

ДРУЗЬЯ!
ЗАПИСЬ НА РЕГУЛЯРНЫЕ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В ПРИЛОЖЕНИИ КЛУБА ПО ССЫЛКЕ
https://vk.com/go2walk?w=app6094020_-18770640

Стоимость занятия — 300р, для новичков 400, прокат палочек 100р.

ЗАПИСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ССЫЛКЕ
https://events.go2walk.ru/oplata-nordic-walking-treni..

ЗАПИСЬ НА ОН-ЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПО ССЫЛКЕ
https://events.go2walk.ru/on-line-nordic-walking🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀