Я на собственном опыте убедилась:
скандинавская ходьба — работает!
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Галахова. Я являюсь инструктором скандинавской ходьбы международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) и клуба «Пойдем ходить!!» в Москве.
На собственном опыте убедилась, что скандинавская ходьба — отличное средство реабилитации при заболеваниях позвоночника и суставов, так как она разгружает их. Регулярно занимаясь этой спортивной дисциплиной, забыла о хронических болях в спине и о лишнем весе.
Занятия северной ходьбой улучшают самочувствие и физическую форму, ускоряют метаболизм и помогают снизить вес, поднимают настроение и жизненный тонус.
Они доступны людям любого возраста и с любой физической подготовкой, в любое время года, в любом месте.
Чтобы занятия скандинавской ходьбой приносили максимальную пользу для здоровья, необходимо научиться ходить технично. Приглашаю на тренировки в Южном и Северном Бутово, в Битцевском лесопарке. Возможны индивидуальные занятия с выездом в Ваш район.
Помогу Вам полюбить скандинавскую ходьбу, как полюбила ее я.
