Ирина Галахова – инструктор скандинавской ходьбы ONWF и “Пойдем ходить!!” Москва

Галахова Ирина - инструктор скандинавской ходьбы ONWF и "Пойдем ходить!!" Москва

Я на собственном опыте убедилась:
скандинавская ходьба  – работает!

Здравствуйте! Меня зовут Ирина Галахова. Я являюсь инструктором скандинавской ходьбы международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) и клуба “Пойдем ходить!!” в Москве.

На собственном опыте убедилась, что скандинавская ходьба – отличное средство реабилитации при заболеваниях позвоночника и суставов, так как она разгружает их. Регулярно занимаясь этой спортивной дисциплиной, забыла о хронических болях в спине и о лишнем весе.

Занятия северной ходьбой улучшают самочувствие и физическую форму, ускоряют метаболизм и помогают снизить вес, поднимают настроение и жизненный тонус.

Ирина Галахова - инструктор скандинавской ходьбы ONWF и "Пойдем ходить!!" Москва
Занятия северной ходьбой улучшают самочувствие и физическую форму

Они доступны людям любого возраста и с любой физической подготовкой, в любое время года, в любом месте.

Чтобы занятия скандинавской ходьбой приносили максимальную пользу для здоровья, необходимо научиться ходить технично. Приглашаю на тренировки в Южном и Северном Бутово, в Битцевском лесопарке. Возможны индивидуальные занятия с выездом в Ваш район.

Помогу Вам полюбить скандинавскую ходьбу, как полюбила ее я.

Мои контакты: +7 916 417 29 98 Galakhova@yandex.ru