08.10.2017г. Воскресная тренировка от Екатерины Каширской по Дюнам и Пляжам Сестрорецка

08.10.17, в воскресенье, приглашаю активных НОРДИКОВ  на воскресную тренировку — прогулку. !!! ФОРМАТ 2 в1 !!! 
08.10.2017г. Воскресная тренировка от Екатерины Каширской по Дюнам и Пляжам СестрорецкаПервая часть — прогулка по крутым Сестрорецким Дюнам (5 км.), вторая — интенсивная ходьба по пляжам Сестрорецкого Курорта, в заключение — прогулка по парку Дубки и вдоль Водосливного канала. Бонус — бальнеологический эффект от нахождения на территории одного из ведущих спа-курортов России и мира!!!

Общая протяженность — от 11 км. Планируемое время занятия — 3-3,5 часа (зависит от Вашей подготовленности).

Я встречаю Вас в 10-43 на ж/д ст. Курорт (по предварительным заявкам возможен трансфер от ж/д вокзала в Сестрорецке). В программе суставная гимнастика, скандинавская ходьба по дюнам и пляжам Сестрорецкого Курорта по новому маршруту, растяжка. Тренировка закончится у ж/д станции Сестрорецк.

Одеваемся по погоде, не забываем сменную одежду.  8.10.17 в Сестрорецке ожидается ожидается +8-9 гр.С, переменная облачность. Дождей не обещают!!!

Тренировка платная (200 р). Прошу обязательно записаться на участие звонком или СМС по тел.: +7 (921) 4074522 (Каширская Екатерина).

Как доехать до Сестрорецка: Электричкой от Финляндского вокзала отпр. 9-40 на Белоостров через Сестрорецк, (от Ланской 9-47, от Новой Деревни 9-52, от Старой Деревни 9-57). Расписание электричек можно посмотреть тут: http://www.tutu.ru/spb/station.php?nnst=44105&list=all На маршрутке: Маршрутки ходят от станций метро: Старая деревня ( №305-до Зеленогорска через Сестрорецк ), Черная речка (№425 ), Площадь Ленина — выход на Финляндский вокзал (№400-до Зеленогорска через Сестрорецк ), Проспект Просвещения (№827 — через Сестрорецк ) и Парнас (№600- через Сестрорецк). Также от станции метро Черная речка ходит автобус № 211 (до Зеленогорска через Сестрорецк) Расписание маршруток и автобусов можно посмотреть тут:http://www.newsestroreck.ru/raspisanie_avtobusov.html