Приглашаем на семинар: 27-28 сентября, “Инструктор скандинавской ходьбы” в Санкт-Петербурге.

Российский национальный клуб Международной Федерации ONWF, клуб  «Пойдем Ходить!!»  приглашает в Санкт-Петербург на обучающий курс: Инструктор скандинавской ходьбы.
IMG_0891.JPG
Кто может стать инструктором:

   Любой человек, который ведет здоровый образ жизни или хочет его вести, интересуется новыми методами профилактики заболеваний и поддержания здоровья и хорошей физической формы. Человек, который хочет продвигать здоровый образ жизни.
    Пройдя обучение на семинаре, Вы научитесь современным методикам управления здоровья, сможете открыть свое дело, расширить свои профессиональные навыки или повысить квалификацию.

 ПРОГРАММА СЕМИНАРА .

День первый 
с 10.00 до18:00 (суббота)

    1. История происхождения скандинавской /финской ходьбы
    2. Что такое скандинавская ходьба
    3. Почему скандинавская  ходьба всем подходит.
    4. Скандинавская ходьба как мощнейшее оздоровительное средство для людей любого возраста.
    5. Снаряжение.
    6. Сравнительный анализ обычной ходьбы и ходьбы с палками (практическое занятие на улице).
    7. Техника ходьбы с палками (практическое занятие).
    8. Медицинские аспекты (противопоказания, работа с людьми старшего возраста).
    9. Завершение семинара .

.День второй

с 10.00 до 18.00

  1. Гимнастика с палками (разминки, заминки), расширение  комплексов(практическое занятие).
  2. Техника подъема, спуска, прыжки, бег с палками,  техника ходьбы на асфальте
    (практическое занятие на улице).
  3. Работа над ошибками в технике ходьбы (практическое занятие).
  4. Индивидуальный анализ личной техники обучающегося(видеоанализ).
  5. Мотивация тренирующихся, виды тренировок.
  6. Питание.
  7. Как организовать , планировать и проводить мастер-классы (практическое занятие на улице)  и семинары, создать свою группу, открыть успешный клуб по скандинавской ходьбе.
  8. Клуб «Пойдем ходить» как основа для продвижения ЗОЖ, мероприятия проводимые клубом;
  9. Завершение семинара.

Для семинара:
Легкая и гибкая обувь (кроссовки), удобная , легкая верхняя одежда фитнес  по погоде, солнцезащитный крем и головной убор ( если это необходимо) .

СТОИМОСТЬ курса: 4500 руб.
Образование дается по методике ONWF (вот ссылка на базовый учебник курса >>>), с выдачей сертификатов от Национального клуба России Международной Федерации Original Nordic Walking Federation.

  • Семинар проводят :
    – Ирина Марковская – Президент клуба”Go2Walk-Пойдем Ходить!!”, тренер-коуч ONWF, конт. тел.+7 921 9162214
    – Николай Шустров  -тренер-коуч ONWF.
    – Татьяна Петрова  – тренер ONWF, инструктор по горным лыжам.
    – Валентина Григорьева, кандидат мед. наук, инструктор ONWF.
    Справки по телефонам: + 7 (812)6001220

*скайп:go2walk.ru
*e-mail:go2walk.ru@gmail.com

Пожалуйста, подтверждайте свое участие зараннее!  Мы поделимся с Вами реальным, практическим опытом, который накопили в многочисленно проведенных мероприятиях, занятиях и походах клуба.

Обучайтесь у тренеров — которые ведут регулярные группы, водят в походы  и имеют богатейший накопленный опыт  проведенных практических занятий , соревнований и мастер-классов по скандинавской ходьбе!

Клуб ONWF «Go2Walk- Пойдем Ходить!!»состоит  в  Международной Федерации World Original Nordic Walking Federation (ONWF) и  является Национальным Клубом ONWF  в России.

“Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства,но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.” Платон


logo-onwf-with-walking-man-4-3