Еще один повод сказать себе: пойдем ходить!!

DSC_4457В России за последние 20 лет заболеваемость раком молочной железы увеличилась на 64% — это официальная статистика.

Прогулки по часу в день снижают риск рака молочной железы.

Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба по часу каждый день, снижают риск развития рака молочной железы после менопаузы от 14 до 25%.
Защитный эффект наблюдается у женщин, которые практикуют прогулку со скоростью около 5км /ч по семь часов в неделю.
Исследователи из Американского онкологического общества сделали открытие после того как они проанализировали образ жизни 73 615 женщин. (Источник: Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, October).

Женщины давайте ходить!!!