Пока ждали прихода группы, решила немного разогреться.
притихшие воробьи…
Группу здоровья от муниципального совета на мастер-класс по технике скандинавской ходьбы привел Александр Васильевич, активный и спортивный человек.
Валит снег…но руки даже без руковиц не замерзли!
сделали разминку
и
пошли учиться работать с палками.
это подводящее упражнение помогает раскрепостить плечи и почувствовать правильное движение рук во время ходьбы.
Без комментариев!!!! :)))))
при ходьбе ставим ногу на пятку и мягко перекатываемся на носок.
пришел главный тренер :0), такой же четвероногий как и мы..
очень строгий, но гавкать не стал!
снег шел все занятие!
но группа оказалась талантливая..технику ходьбы Nordik Walking — схватывали на ходу!
и настроение все улучшалось.
еще вопросы.
а на заминке все постарались!
Всем хорошего дня!!! Спасибо, что пришли!
2 комментария
nadezhda
13 лет назадОчень жаль, что своевременно не посмотрела новости о месте прохождения занятий.Собиралась в субботу к 18-00 на Елагин.Теперь буду предусмотрительнее.Хочу приехать в воскресенье утром туда же и привести сестру для ознакомления с ходьбой и приобретения палок.
admin
13 лет назадНадежда, здравствуйте!
Мы еще только подбираем время и расписание тренировок. В прошедшее воскресенье, поняли, что если на тренировке собираются те, кто уже прошел вводное занятие по технике скандинавской ходьбы и те кто приходит впервые-получается очень сложно скоординировать общую тренировку группы. Поэтому решили разделить занятия и проводить вводное постановочное занятие отдельно от тренировок по Nordic Walking. Было бы правильнее, если бы Ваша сестра приехала на вводное, первое занятие в субботу в 10.30, в парк Таврический, что бы в воскресенье уже совершенствоваться в группе опытных нордиков! :0)