Дима- характер нордический, выдержанный…:))) За все занятие признес три слова! :)))
Готовимся, одеваем темляки.
залезли в сугробы (утром в парке еще не все тропинки были прочищены) и начали разминку.
а, мимо гуляли прохожие
и катались на лыжах…
и тут, появляемся мы..:))!
Темп занятия сегодня задала Настя..еле поспевали.
еле догнали!
на»заминке» каждый «ходок» предложил свое упражнение. Например вот такое (смотри выше)
или такое (смотри ниже):
А, кто-то даже взлетел!!! :))
и солнце в подарок!
вздох на солнце и выдох вниз!
и сфотографировались все вместе и пошли каждый по своим делам! До встречи!
3 комментария
nadezhda
13 лет назадПришла на занятие сегодня впервые, чтобы поставить правильную технику и приобрести палки.Получила огромное удовольствие,во-первых, от общения с Ириной-замечательным,очень позитивным человеком и ,конечно, от тренировки с опытным инструктором.Огромное спасибо!Надежда.
Nicksh
13 лет назадА вот и ласточка на видео:
httpv://www.youtube.com/watch?v=j2ZoshoFR-8
beluchka
13 лет назадСорок лет не делала даже зарядку,и вот смотрите после 5 км скандинавской ходьбы ласточкой в стае летаю ! Ирина и Николай,спасибо огромное за возвращение к простым радостям жизни!Ходить с палками здорово!Ходить с палками на Елагином здорово вдвойне!Гениальный вид спорта!