Ирочка!
По поводу ходьбы… у меня сложилась целая личная философия… Смысл её в следующем. Во первых- ходить только с удовольствием, во вторых- задать себе цель, в третьих- не сомневаться в достижении и каждый раз начиная ходить благодарить Вселенную за возможность достижения цели таким нехитрым способом= ходьбой.
Ходьба- это прямой контакт с землей и возможность общения с небом.А это значит- мечтать не отрываясь от реальности.
В первый год своей ходьбы я похудела на 2 размера.
И ещё- когда человек начинает разрешать внутренние вопросы- сразу же процесс похудения НАЛИЦО!!! А этого (разрешения внутренних вопросов) можно достичь просто — задавай себе вопрос перед началом ходьбы и в процессе ходьбы ответ придёт сам собой!!!Удачи тебе!!!
Юлия Дёмина
