Санкт-Петербург
8 апреля лекция для тренеров по скандинавской ходьбе

Tweet 8 апреля (суббота) в 18.00, приглашаем тренеров и инструкторов и желающих продвинуться в тренировках по скандинавской ходьбе на лекцию — беседу с Юрием Строфиловым (известным марафонцем, фотографом и руководителем проекта s10.run) . «…Если ваши ученики будут каждый день ходить по несколько километров в среднем темпе, то очень скоро их организм адаптируется к нагрузке и…

09.04.17 Обзорная прогулка «Вдоль водных артерий Сестрорецка» от Екатерины Каширской

Tweet Дорогие друзья! В Вербное Воскресенье, 09.04.17г., приглашаю пройти со мной интересный живописный маршрут вдоль рек, каналов, озер и пляжей Сестрорецка. Протяженность маршрута составит около 11 км. Я встречаю Вас на платформе ж/д ст. Сестрорецк  в 10-36 (электричка № 6011 Санкт-Петербург — Финл. отправл. с Финл. Вокзала в 9-40). Маршрут начинается и заканчивается у Ж/д…

26 марта (воскресенье) — «Парк «Александрия» (Петергоф).

Tweet Приглашаю 26 марта в воскресенье по маршруту «Парк «Александрия» (Петергоф). С момента начала строительства в 1826 году и до революции 1917 года, парк являлся частной резиденцией Российской Императорской семьи. Пока ещё Весна только вступает в права, посмотрим, как парк наполняется звуками щебета птиц и лучами тёплого солнца, путающегося в голых ветвях деревьев. Если погода…

Хорошо высыпаемся – эффективно тренируемся!

Tweet Сегодня 17 марта — «Всемирный День Сна», который отмечают в пятницу второй полной недели Марта. Впереди суббота и воскресенье, многим из нас предстоит тренироваться, проводить тренировки для единомышленников, участвовать в походах и … восстанавливаться как после трудовой недели, так и после активных выходных. Поэтому, напоминаем себе, что хороший качественный сон и здоровое сбалансированное питание…

19 марта (воскресенье) — «Парк усадьбы Герцога Лейхтенбергского»

Tweet Приглашаю 19 марта в воскресенье по маршруту «Парк усадьбы Герцога Лейхтенбергского». Мы посетим старинный, степенный и пока ещё в зимнем убранстве снега и наледи Парк усадьбы Герцога Лейхтенбергского, ныне именуемый «Ландшафтный парк Сергиевка». Маршрут тренировки целиком проходит по аллеям усадьбы и составляет не более 7-8 км. При желании участников и благоприятной грунтовой обстановке мы спустимся…

12.03.2017г. Воскресный интенсив от Екатерины Каширской Пляжи и Дюны Сестрорецка. 12 км.

Tweet 12.03.17, в воскресенье, приглашаю активных НОРДИКОВ  на воскресную интенсив-тренировку. !!!Пробуем НОВЫЙ ФОРМАТ!!! — первая часть — непосредственно Интенсив, вторая — прогулка по Сестрорецким Дюнам. Общая протяженнось — 11-12 км. В этот раз встречаю Вас в 10-43 на ж/д ст. Курорт (по предварительным заявкам возможен трансфер от ж/д вокзала в Сестрорецке). Проводим разминку и тренировочный…

04.02.2017 Мега-поход Ушково (Зеленогорск) — Сестрорецк от Екатерины Каширской.

Tweet Скандиходы! В субботу, 04 февраля 2017г. Приглашаю Вас пройти со мной о-очень протяженный маршрут — почти полу-марафон — Ушково (Зеленогорск) — Репино — Сестрорецк (26-27 км.). Я встречаю вас на ж/д ст. Зеленогорск в 10-00. Садимся на автобус (213, 318,319),и едем 20 мин. до п.Ушково, (остановка ул. Михеенко). Выходим на побережье Финского залива и идем вдоль…