СПБ

Скандинавская ходьба в Санкт Петербурге

Скандинавская ходьба это новое спортивное течение, получившее широкое распространение во многих городах России. Данный вид спорта практически не имеет противопоказаний, оказывает положительный эффект на состояние всего организма, улучшает работу мышц, сердца и легких. Ею можно заниматься где угодно, в лесу, в парке, и даже у себя во дворе. Ходьба не имеет ограничений по возрасту, по степени физической подготовки человека или по социальному статусу. Специальной дорогостоящей атрибутики и тренажеров для нее не требуется.

Скандинавская ходьба в Санкт-Петербурге, это в первую очередь клуб «Пойдем ходить!!», входящий в Международную Федерацию Original Nordic Walking. Его инструкторы проводят мастер-классы и семинары по ходьбе в парках и садах Питера, организуют совместные путешествия за границу, массовые вылазки на природу, за город, по заранее определенному маршруту. Помимо этого клубом устраиваются различные фестивали, неформальные встречи, выездные тренировки в санатории, на острова.
Кроме того, занятия скандинавской ходьбой вводят в ассортимент своих услуг многие спортивные клубы, поэтому, можно поискать ближайший к вашему дому и записаться на тренировки. Вообще, тем, кого интересуют занятия скандинавской ходьбой в Санкт-Петербурге, несложно встретить единомышленников в парке Александрино, Полюстровском парке, Таврическом саду, на Елагине острове и в других живописных местах города. Даже если вы предпочитаете индивидуальные тренировки, посетите хотя бы одно занятие опытных тренеров, а затем уже пускайтесь в «свободное плавание».

После дождичка, в четверг

Tweet «Воздух после дождя удивительно чист, Как младенец, омытый в крещенской купели. Вижу радуги след, он призывно лучист, Да и птицы особенно как-то запели… Я пройду босиком, полной грудью дыша, По воскресшей земле, моим сердцем согретой. Я люблю тебя, Мир! Встрепенется душа, Обогретая солнцем кузнецкого лета.» (Малкова Ирина)    

Всплески счастья в повседневной жизни.

Tweet Финская ходьба стремительно набирает темп на основе взаимопонимания, семейственных связей, дружеских взаимоотношений, постепенно превращается в социальную сеть ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Уровень жизни, к которому мы стремимся и которого заслуживаем. Это катализатор энергетического прогресса, изменения повседневной жизни к лучшему. Простые естественные, равномерные движения рук и ног способствуют быстрым позитивным переменам в нашем организме и  заметны…

Рускеальские каменоломни — путеводитель и историческая справка.

Tweet «Рускеальские каменоломни». Иллюстрированный путеводитель по мраморным каньонам Рускеала. Сортавала, 2010 г. Брошюра формата 165 х 260. Тираж 1000 экз. Издатель — фотоателье «Ракурс» (Карелия, г. Сортавала, пл. Кирова, 7). Организатор издания — Сергей Чернобай. Автор — Игорь Борисов. Дизайн, верстка, макет — Александр Луговской. Редактор — Инна Балакирева. Игорь Борисов РУСКЕАЛЬСКИЕ КАМЕНОЛОМНИ Сортавала, 2010год Схема Сортавальского муниципального района…

Ольга Журавлева , инструктор ONWF, Санкт-Петербург

Tweet Ольга Журавлева— инструктор Международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) контактный телефон:+79215577500 Типичный клерк, провожу на работе 40 часов в неделю. В среднем, 1/3 часть суток. Выполняю свои трудовые обязанности, сидя за столом, перед компьютером. На первый взгляд легкая работа, но моя профессия требует точности, внимательности, жесткого распорядка, постоянной умственной концентрации, психической и эмоциональной устойчивости.…

В Петербурге 09.06.11г. отмечали день рождения Петра Первого.

Tweet Люди, знающие свои цели, определяют направление своего движения по жизни, им есть куда стремиться и есть, для чего жить.Довольно часто на пути к своим целям, люди преодолевают свою лень, апатию, или другие,  преграды. «Если никуда не идешь, то и никуда не попадешь».  Я желаю Вам каждый день  двигаться к своим целям. Только вперед! Маленькими…

Парк Победы, фотоотчет с занятия 31 мая.

Tweet Последний день весны совпал с всемирным днем отказа от курения. Мы выбрали активный здоровый образ жизни. Думаю, что многим надоело долгое сидение перед телевизором или компьютером. Конечно, лучше пойти погулять в парк, получить массу впечатлений от природы, зарядиться энергией солнца и голубого неба над головой. Жизнь заиграет новыми красками, организм обогатиться кислородом. Побыть с…

Приглашаем в путешествие в мраморный каньон Рускеала с 18 по 19 июня.

Tweet Только в мраморном каньоне Рускеала вы сможете насладиться восхитительным сочетанием изящности и мощи. Сочная растительность стелется на могущественных мраморных скалах, отражаясь в кристально прозрачной воде. Кажется, что кто-то подсвечивает воду в каньоне из глубины, из-за этого вода то изумрудно-зеленая, то небесно-голубая, то иссиня-черная. Особое внимание привлекают ранее действующие шахты и штольни, которые активно использовались…