Ирина Марковская

Ирина Марковская, тренер-коуч по скандинавской ходьбе, директор клуба.

Ледниковый Период — «почти экстремальный» поход настоящих любителей, настоящей финской ходьбы :)

Tweet Расстояние примерно 13 км (туда и обратно). С собой:очки от солнца, запасные теплые носки и рукавицы, термос с чаем (или глинтвейном :0) ). Встреча: идти от ж/д платформы по улице Дубковское шоссе, в сторону залива. Улица упирается в центральный вход парка. Здесь и встречаемся. Если потеряетесь-звоните по телефону: +7 921 9162214 — Ирина. До…

26 и 27 февраля-ОТМЕНА занятий в Таврическом саду и Елагин остров!

Tweet Внимание! Отменяются занятия в субботу 26 февраля и воскресное 27 февраля. Инструктора школы едут на обучающий семинар по Nordic Walking в Финляндию. Дальнейшие занятия — смотрите пожалуйста расписание.

Фотоотчет занятия на Елагином острове, 12 (вечер) и 16 января

Tweet Ну, очень морозные деньки выпали! Вечерняя тренировка 12 января,2011 года на Елагином острове. Ледяной то-ли ослик, то-ли зайчик… Утренняя тренировка 16 января, Елагин остров. Лучи первого солнца в новом году. Снежные цветы на ветках…

Как определить нужную длину палок для ходьбы?
Палки для финской ходьбы

Tweet Как подобрать нужную длину палок? Купили палки или собираетесь покупать? Предлагаем вам табличку-памятку для точного определения длины палок для скандинавской ходьбы рекомендуемой по росту и физическому состоянию.   Длина палок вычисляется по формуле рост * 0.7 (или 0.68) Например, у вас рост 165 см., длина палок в этом случае будет равна 115 см. (165 х…