Д В И Ж Е Н И Е – ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ !!!
инструктор скандинавской ходьбы клуба Пойдем Ходить, Анатолий Мельников, МОСКВА —
Ходьба с палочками с предварительной и последующей разминкой (суставно-мышечная гимнастика с элементами йоги) поможет не только похудеть, но и укрепить своё здоровье: улучшить кровообращение и энергообмен в органах, заставить работать мышцы, сосуды, сердце и лёгкие.
Ходьба с палочками — это не только прогулки на свежем воздухе в районах Москвы, Подмосковья и за рубежом, но и общение с единомышленниками, и источник отличного настроения.
Ходьба с палочками не требует больших материальных затрат. Единственное, что необходимо для занятий – это желание поправить своё здоровье и решение выделить немного времени для себя. Мы достигаем улучшения физического и психологического состояния Вашего организма.
Долой лень и инерцию — ПОЙДЁМ ХОДИТЬ !!