НАУЧИТЕ СВОЮ СПИНУ НЕ БОЛЕТЬ И БЫСТРО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.
Дорогие друзья, коллеги и все любители скандинавской ходьбы, я приглашаю вас на необычную тренировку. Этим летом мы редко встречались, я почти не приглашала вас на выездные тренировки.
Но я не бездельничала!
Вместо поиска новых маршрутов для выездных тренировок я искала новые форматы оздоровительных занятий.
И нашла! Первый формат — это ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ В ГАТЧИНЕ, второй — тренажёр АРМОС.
В ближайший вторник, 11 декабря! в 19.00 клуб предоставляет мне возможность провести презентацию.
Не новость, что в скандинавскую ходьбу приходят люди с проблемами в здоровье и с желанием эти проблемы устранить. Когда мы сталкиваемся с болью у нас два пути: либо обезболивание, либо устранение причины возникновения боли. С обезболиванием отлично справляется медицина. А с устранением причины возникновения боли только медицинскими средствами справиться нельзя. Таблетки, уколы, мази и пр. дают временный эффект. Нельзя купить в аптеке парочку упаковок здоровья! Возьмите в свои руки ответственность за своё здоровье! Вы уже сделали первый шаг — скандинавская ходьба — это оздоравливающий фитнес. Но наступает момент, когда оздоровительный эффект от скандинавской ходьбы уже исчерпан и нужно предлагать что-то другое, более интенсивное. Я инструктор по фитнесу, не врач и не волшебник. Мой способ воздействия — движение, разнообразные физические упражнения. Сейчас я хочу научить вас с помощью тренажёра АРМОС самостоятельно избавляться от боли в спине. АРМОС — это не единственный способ вернуть позвоночник к физиологической норме, никто не отменяет массаж, мануальную терапию, иглоукалывание и пр. Преимущество АРМОСа в том, что для занятий вам не нужен партнёр-помощник. Весной я принимала участие в семинаре А. Шевцова — автора методики и теперь готова поделиться приобретёнными знаниями. На презентации я продемонстрирую как правильно, наиболее эффективно и безопасно пользоваться тренажёром.
