09.12.2018 выездная интенсив-тренировка в Дюнах от Екатерины Каширской

09.12.18, в воскресенье, приглашаю активных НОРДИКОВ  на воскресную интенсив-тренировку в Сестрорецких Дюнах. 

Протяженность — 7-10 км.

Я встречаю Вас в 10-55 у ж/д. Вокзала Белоостров.

Занятие пройдёт на средне — пересеченном рельефе в Дюнах. Формат — Интервальная тренировка. В программе — разминка с элементами суставной гимнастики, интенсивная интервальная тренировка, растяжка, горячий чай.

Возвращаемся все вместе. Трансфер до места начала занятий и обратно. Место для переодевания.

Участие только по предварительной записи звонком или СМС по тел.: +7 (921) 4074522 (Каширская Екатерина) до 23-00 08.12.2018. Орг. сбор 300 руб./ чел.

Одеваемся по погоде, берем сменную одежду. По предварительному прогнозу погоды в Сестрорецке на 09.12.2018: в 11-00 ожидается +/-1 гр.С, ветер Юго-Восточных направлений.

Как доехать: Электричкой от Финляндского вокзала № 6011 отпр. 9-40 на Белоостров через Сестрорецк, На маршрутном автобусе от ст. м. Пр.Просвящения № 680.