Выездная тренировка в Сестрорецке 04.12.2016 тренера-инструктора Каширской Екатерины


momentalnyiy-snimok-2-14-11-2016-0-00Уважаемые любители скандинавской ходьбы! Очередная тренировка тренера-инструктора Каширской Екатерины в Сестрорецке состоится в воскресенье, 04 декабря 2016 г. Погоду наконец-то обещают отличную. Встречаю ВАС на ж/д станции Сестрорецк в 10-40. Проводим волновую разминку на пляже Дубковский и выходим на маршрут. Занятия будут организованы так, что каждый пройдет свою личную дистанцию в своём индивидуальном темпе. Время на маршруте составит 2 часа. Общих остановок при прохождении тренировочного маршрута не планируется. Возвращаемся все вместе к месту выхода, на пляж Дубковский, проводим комплекс упражнений на расслабление и оздоровительные процедуры. После занятий — разбор результатов и распитие горячих напитков (чай, сбитень б/а, какао и т.п.). Обновленные и поздоровевшие едем обратно. В этот раз добираемся на автобусе — электрички отменены до 16 часов.

Одеваемся по погоде, берем сменную одежду. Желательны ледоходы. Место для переодевания будет. Тренировка платная. Записаться можно у тренера-инструктора Каширской Екатерины звонком или СМС по тел.: +7 (921) 4074522.

Погода в Сестрорецке на 02.12.2016 в 12-00 ожидается: — 7 гр.С, малооблочно, без осадков, ветер С-З 2-3 м/сек (т. е. Почти штиль).

Как доехать до Сестрорецка:

Электричкой от Финляндского вокзала отпр. 9-40 на Сестрорецк,(от Ланской 9-47, от Новой Деревни 9-52, от Старой Деревни 9-57). Расписание электричек можно посмотреть тут: http://www.tutu.ru/spb/station.php?nnst=44105&list=all

На маршрутке: Маршрутки ходят от станций метро: Старая деревня ( №305-до Зеленогорска через Сестрорецк ), Черная речка (№425 ), Площадь Ленина — выход на Финляндский вокзал (№400-до Зеленогорска через Сестрорецк ), Проспект Просвещения (№827 — через Сестрорецк ) и Парнас (№600- через Сестрорецк). Также от станции метро Черная речка ходит автобус № 211 (до Зеленогорска через Сестрорецк) Расписание маршруток и автобусов можно посмотреть тут:http://www.newsestroreck.ru/raspisanie_avtobusov.html