Всем прекрасного, солнечного и доброго времени суток!!
По многочисленным просьбам Тверских Нордиков и Нордяночек мы возобновляем тренировки по воскресениям в Парке Активного Отдыха «Гришкино».
Обратите пожалуйста внимание время тренировки изменено, тренировки начнутся с 6 декабря и будут проходить каждое воскресение с 09:30 до 11:00 — ПАО «Гришкино». На данной тренировке мы рады видеть всех желающих провести воскресный день на природе в дали от городской суеты.
- 5 трасс подготовленных, оборудованных и освященных для ходьбы и езды на лыжах, от 1.5 до 7.5 км,
- прекрасное и уютное кафе с видом на красоты Парка
- комфортабельная гостиница с 2-х и 3-х местными номерами для гостей Парка
- Фок (крытый стадион на территории которого находятся: баскетбольная и волейбольная площадки, поле для мини
- футбола, тренажерный зал),
- трасса для биатлона, отведено специальное место для стрельбищ,
- скалодром
- веревочный городок
- прокат спорт. инвентаря,
- удобные раздевалки с индивидуальными шкафчиками и душевыми,
- охраняемая парковка для машин
Тренировки проходят на подготовленных и оборудованных пеших трассах которые проходят параллельно лыжным трассам. Такое совмещение трасс дает Парку возможность привлечь в зимний период и Нордиков, и лыжников.
Занятия проводятся по станциям (остановкам) с использованием силовых и статодинамических упражнений. Выполняются упражнения: индивидуально, в парах и одновременно всей группой. Нагрузка рассчитана на коррекцию мелких мышц позвоночника и мышц стабилизаторов позвоночника. Нагрузка дозированная с учетом возрастных и физических данных.
- Когда тренировка: С 6 декабря 2015 года и каждое воскресение с 09:30 до 11:00 (встречаемся в кафе Парка), под руководством опытного тренера реабилитолог с 20 летним стажем работы, методистом по ЛФК, тренер ONWF, Светланы Никифоровой.
- Стоимость тренировки: 200 руб., аренда палок 100 руб. или приходите со своимиКак добраться: 1) Личном транспорте — 10 км от окружной авто дороге по Тургиновскому шоссе в сторону поселка «Бурашево», деревня «Большое Гришкино» сразу после деревни поворот на лево, еще 100м и вы на парковке Парка. 2) автобусом от автовокзала Тверь — Бурашево (ост. деревня «Большое Гришкино») сразу после деревни поворот на лево, 100м. и вы в Парке
До встречи в Парке активного Отдыха «Гришкино», будем рады видеть Вас!!