Скандинавская ходьба в Парке Активного Отдыха «Гришкино»

Всем прекрасного, солнечного и доброго времени суток!!

По многочисленным просьбам Тверских Нордиков и Нордяночек мы возобновляем тренировки по воскресениям в Парке Активного Отдыха «Гришкино».

  -URrvLQbWrk

Обратите пожалуйста внимание время тренировки изменено, тренировки начнутся с 6 декабря и будут проходить каждое воскресение с 09:30 до 11:00 — ПАО «Гришкино». На данной тренировке мы рады видеть всех желающих провести воскресный день на природе в дали от городской суеты.

   1533758_329717783899062_7222192490632231591_n   

  • 5 трасс  подготовленных, оборудованных и освященных для ходьбы и езды на лыжах, от 1.5 до 7.5 км,
  • прекрасное и уютное кафе с видом на красоты Парка 
  • комфортабельная гостиница с 2-х и 3-х  местными номерами  для гостей Парка
  • Фок (крытый стадион на территории которого находятся: баскетбольная и волейбольная площадки, поле для мини
    • футбола, skalodrom1[1]тренажерный зал),
    • трасса для биатлона, отведено специальное место для стрельбищ,
    • скалодром
    • веревочный городок
    • прокат спорт. инвентаря,
    • удобные раздевалки с индивидуальными шкафчиками и душевыми,
    • охраняемая парковка для машин

    Тренировки проходят на подготовленных и оборудованных пеших трассах которые проходят параллельно лыжным трассам. Такое совмещение трасс дает Парку возможность привлечь в зимний период и Нордиков, и лыжников.

    Занятия проводятся по станциям (остановкам) с использованием силовых и статодинамических упражнений. Выполняются упражнения: индивидуально, в парах и одновременно всей группой. Нагрузка рассчитана на коррекцию мелких мышц позвоночника и мышц стабилизаторов позвоночника. Нагрузка дозированная с учетом возрастных и физических данных.

  • Когда тренировка: С 6 декабря 2015 года и каждое воскресение с 09:30 до 11:00 (встречаемся в кафе Парка), под руководством опытного тренера реабилитолог с 20 летним стажем работы, методистом по ЛФК, тренер ONWF, Светланы Никифоровой.
  • Стоимость тренировки:  200 руб.,  аренда палок 100 руб. или приходите со своимиКак добраться:  1) Личном транспорте — 10 км от окружной авто дороге по Тургиновскому шоссе в сторону поселка «Бурашево», деревня «Большое Гришкино» сразу после деревни поворот на лево, еще 100м и вы на парковке Парка. 2) автобусом от автовокзала Тверь — Бурашево (ост. деревня «Большое Гришкино») сразу после деревни поворот на лево, 100м. и вы в Парке

    До встречи в Парке активного Отдыха «Гришкино», будем рады видеть Вас!!