КАЗЬМИНА ЛАРИСА, инструктор (ONWF) Москва

КАЗЬМИНА ЛАРИСА, инструктор Международной Федерации Original Nordic Walking (ONWF) и Клуба скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!!».

Лариса КазьминаВсю жизнь я веду активный образ жизни. С 4-х лет начала серьезно заниматься фигурным катанием (имела 2-ой спортивный разряд в короткой программе), позднее начала заниматься спортивной гимнастикой. На протяжении всей жизни старалась поддерживать спортивную форму. После серьезной спортивной травмы долго проходила восстановительное лечение. Встал вопрос, какую физическую нагрузку подобрать для поддержания физической формы. Продолжала кататься на фигурных коньках, на роликах и на велосипеде. Два года назад, отдыхая в Кривске (Псковская обл.), впервые познакомилась со Скандинавской ходьбой, заинтересовалась. Спустя некоторое время судьба свела меня с тренерами клуба «Пойдем Ходить!!». Освоив правильную технику ходьбы, я поняла: это то, что мне нужно. Ходьба с палочками уменьшает давление на колени и позвоночник, а вместе с тем, происходит тренировка более 80% всех мышц тела. Скандинавская ходьба отлично подходит, как для тренировки спортсменов, так и для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (все зависит от степени нагрузки). Это постоянные прогулки на свежем воздухе, общение с очень интересными, позитивными людьми. К нам приходят жизнерадостные, с активной жизненной позицией люди.

Приходите! И хорошее настроение, и заряд бодрости вам гарантирован.

Следите за расписанием на сайте клуба >>>>>.

Мой тел. 8(965) 326-46-48 e-mail: bormap@mail.ru