Санкт-Петербург, 4 ноября, приглашаем на презентацию программы «Скандинавская ходьба в цвете».

Доброго дня всем любителям скандинавской ходьбы!

ylia v svete3

Я приглашаю вас на презентацию программы « Скандинавская ходьба в цвете».

Многие люди отмечают, что жизнь стала более стремительной, не хватает времени, происходит очень много событий, необходимо быстро принимать решения, информация буквально захлестывает. В таком стремительном ритме человеку очень сложно оставаться в состоянии равновесия и адекватно реагировать на происходящее.

Немного о себе.

Я, Демина Юлия, сертифицированный gold-инструктор по скандинавской ходьбе. Стаж моих занятий- 4 года. За это время ходьба помогала мне в решении многих насущных вопросов повседневной жизни. Я имею свою личную философию ходьбы. Коротко её можно описать так: лёгкая ходьба — основа лёгкой жизни.

Уникальным образом перемены приходят в жизнь людей, которые начинают заниматься скандинавской ходьбой. Так и моя жизнь изменилась за 4 года занятий. Я интегрирую скандинавскую ходьбу во многие сферы жизни, которые мне интересны.

С 2011 г. я веду занятия в реабилитационном центре Дом Надежды на Горе. Специально для этого уникального центра мной была разработана программа по скандинавской ходьбе с учетом психофизиологических проблем пациентов.

В 2010 году я начала изучать науку, которая показывает, каким образом цвет и свет влияют на здоровье и личность человека. В 2013 году я окончила курс и получила сертификат практика Международной Академии Науки и Искусств в области Цветовых Технологий (ASIACT, Великобритания). В процессе обучения я поняла, как просто можно связать скандинавскую ходьбу и знание о цветах.

Цвет уникальным образом воздействует на наше восприятие жизни, помогает в решении вопросов здоровья, личностного роста. С помощью цвета можно помочь человеку двигаться по жизни более активно, укрепить веру в себя и помочь с большим доверием относится к происходящим событиям.

ylia v svete4

На презентации я расскажу вам о скандинавской ходьбе не только как о способе увлекательного фитнеса, но и покажу каким образом можно развить в себе ощущение равновесия и устойчивости с помощью правильного дыхания, совмещенного с визуализацией цвета.

Мы научимся правильно ходить, дышать, центрироваться, заполнять своё внутреннее пространство цветами с целью повысить нашу устойчивость, активность, спокойствие, внутреннюю гармонию.

ylia v svete5

Овладев элементарными навыками скандинавской ходьбы, вы сами сможете совершенствовать свои навыки, научитесь получать адекватную физическую нагрузку, расслабляться. Ваша жизнь незаметно, без особых усилий станет ритмичной и легкой, как сама ходьба. Всем известна фраза: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Пусть первым шагом на  пути перемен станет первый осознанный шаг на занятиях скандинавской ходьбой по методу цветового восприятия.

Жду Вас , 4 ноября на Елагином ЦПКиО, в 10:00 (со стороны Метро Крестовский остров, 200 метров по ул. Рюхина), перед входом на мост,  возле касс.
Контактный телефон: +79219127808.
Стоимость занятия 200 руб.