На семинаре Марко Кантанева , он рассказывал историю , про одного человека, который жил жизнью простого финансиста и как и многие , уже  в 50 лет не очень хорошо себя почувствовал и вот однажды , наблюдая за лошадьми на ипподроме , его , как говориться «торкнуло » , они же ( лошади) в такой прекрасной форме именно потому , что когда бегут, то не на 2 -х , а на всех 4-х  — у них  каждая мышца работает . С тех пор этот человек занялся Nordic Walking , счастливо и радостно, с идеальным здоровьем  дожил до 90 лет  . Именно на видео , где ты  идёшь по глубокому снегу видно , что каждая мышца работает . Как говориться посмотришь на такое, вспомнишь королей лесов ,   вспоминаешь рассказ Марко и » торкнет»  100 % :)) Для новичков это просто находка ! Дальше вода ! Горы !!!