Мастер класс по финской ходьбе 4 декабря в Таврическом парке.

Пока ждали прихода группы, решила немного разогреться.

притихшие воробьи…

Группу здоровья от муниципального совета на мастер-класс по технике скандинавской ходьбы  привел Александр Васильевич, активный и спортивный человек.

Валит снег…но руки  даже без руковиц не замерзли!

сделали разминку

и

пошли учиться работать с палками.

это подводящее упражнение помогает раскрепостить плечи и почувствовать правильное движение рук во время ходьбы.

Без комментариев!!!! :)))))

при ходьбе ставим ногу на пятку и мягко перекатываемся на носок.

пришел главный тренер :0), такой же четвероногий как и мы..

очень строгий, но гавкать не стал!

снег шел все занятие!

но группа оказалась  талантливая..технику ходьбы Nordik Walking — схватывали на ходу!

и настроение все улучшалось.

еще вопросы.

а на заминке все постарались!

Всем хорошего дня!!! Спасибо, что пришли!